Mamele cu 5 stele și poveștile lor de pierdere în greutate post-sarcină - Healthhunt DailyHunt

Prudență. Inspirație majoră în față.

Deci, ca mamă începătoare sau viitoare mamă, dacă vă întrebați adesea cum mamele celebre intră în forma lor de pre-bebeluș având un copil, atunci această citire este destinată dvs.! Trucul constă în a nu te obseda cu cifrele și a călători călătoria cu o lingură de răbdare, o dietă potrivită, exerciții fizice și un somn adecvat. Să ne inspirăm din unele dintre celebritățile noastre preferate:

1. Eva Mendes - Ea a continuat să spună cum îngrijirea de sine și mâncarea corectă a ajutat-o să revină în formă. Nu era cineva care intra în panică la nesfârșit, doar pentru că nu se putea încadra în blugii ei originali. Băiatul în vârstă de 40 de ani, care a întâmpinat-o pe fiica Esmeralda Amada în 2014, era cunoscut pentru a respecta un plan de masă bogat în proteine și cu conținut scăzut de carbohidrați. A băut mai multă apă ca oricând și a mâncat doar când i s-a făcut foame, fără a recurge la prea multă gustare și mâncare la mijlocul mesei.

2. Mandira Bedi - În afară de a câștiga o greutate enormă de 22 de kilograme, Mandira a fost o icoană Bollywood tonifiată, cu o figură slabă, care este cunoscută pentru absul ei de la spălat. După ce a născut băiețelul ei, Vir, Mandira a continuat să adopte o abordare holistică a fitnessului. Ea este o lipicioasă totală pentru alăptare și consideră că este calea numărul 1 de a arde calorii. Este total împotrivă pierderii rapide în greutate și a urmat o sesiune regulată de antrenament.