Mama cu medicamente a slăbit 15 kg și dezvăluie cum își menține greutatea pe drumul cel bun
Unele medicamente eliberate pe bază de rețetă pot provoca multe efecte secundare, inclusiv creșterea în greutate. Acest lucru poate fi descurajant pentru unii care speră să piardă un centimetru sau doi în jurul burticii și să își reducă procentul total de grăsime corporală.
Această mamă s-a descurcat curajos despre cum a reușit să-și mențină drumul de slăbit în timp ce lua o serie de medicamente pentru diferite condiții și nu a putut face exerciții.
Mișcări limitate
Un membru al comunității Healthy Mummy, Michelle Knight, spune că ia între 12 și 16 comprimate pe zi pentru diferite afecțiuni de sănătate. Michelle crede că multe dintre aceste medicamente pot provoca creșterea în greutate.
Cu toate acestea, în ciuda unora dintre medicamente și a afecțiunilor și afecțiunilor de sănătate asociate, Michelle spune că a reușit să își mențină pierderea în greutate de 15 kg și continuă să vadă rezultate urmând Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile.
„Am fost diagnosticat recent osteoartrita în și în jurul coloanei vertebrale inferioare ” ea spune. „Am luat mai multe medicamente în cele trei săptămâni decât am luat-o în ultimii trei ani.
„Încă urmez Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile, dar sunt totuși limitat la mișcări ușoare. "
Michelle spune că medicamentul pe care îl folosește îi perturbă uneori starea de spirit și hormonii.
"Se încurcă cu dispozițiile mele, sunt obraznic, mă rup și sunt obosit", ea spune. „Dar folosind toate cunoștințele pe care le-am învățat de la The Healthy Mummy, încep să mă simt mai bine.
„Pur și simplu sunt mai strict în ceea ce privește planificarea meselor și băutul Smoothy-urile mumice sănătoase in fiecare zi. "
Michelle spune că face, de asemenea, lucruri precum creșterea aportului de apă pentru a-și reduce pofta de mâncare și pentru a-și spori metabolismul.
„Am băut mai multă apă de fiecare dată când mi-e foame.
„De asemenea, mă ajută să mă simt mai treaz și mai hidratat. Nu las tabletele să mă bată și să mă împingă din vagon ” ea spune. - O să rămân puternică.