M-am îngrășat atât de mult - 26 de săptămâni Mumsnet
M-am umplut de prost timp de șase luni. cantități ridicole de tort și ciocolată. deci numai eu sunt de vină. Pot face ceva în acest sens acum - nu știu de ce am lăsat acest lucru să se întâmple. Voi fi atât de grasă și de inconfortabilă în al treilea trimestru. Am nevoie chiar să port un costum de baie în 3 săptămâni. O Doamne
Hei, am procedat la fel. Am trecut de la 9.7lbs la 11.11lbs în 26 de săptămâni. Am reușit să-l încetinesc, tăind majoritatea zahărului și grâului și încercând să urmez planul Clean and Lean, deși asta alunecă din nou. De asemenea, cred că nu sunt în stare să mănânc atât de mult, acum bebelușul devine mai mare, așa că sper că și asta va ajuta. Sunt sigur că acum ești conștient de asta, vei face pauze, dar cred că este destul de greu să o pierzi în timpul sarcinii. Plănuiesc ca alăptarea să fie din nou cheia, deoarece a funcționat bine data trecută.
Încercați să faceți un exercițiu blând, cum ar fi mersul pe jos și reduceți lucrurile obraznice.
Câtă greutate te îmbraci de fapt? Dacă tăiați porcarea și mâncați o dietă echilibrată și sensibilă, este probabil că veți putea să vă mențineți greutatea pe măsură ce vă îngrași în greutate și veți pierde suplimentul recent câștigat.
O mulțime de femei consideră că mâncarea ajută la combaterea greaței sarcinii - nu vă lăsați bătut în legătură cu aceasta, ci concentrați-vă pe a mânca bine, mai degrabă decât pe „dieta”.
La fel și eu. Am, de asemenea, 26 de săptămâni și am pus 28lbs. Am DVD-ul prenatal de fitness Davina (cumpărat în februarie, încă în pachet !), așa că voi începe cu asta în acest weekend.