Cele mai sănătoase articole din meniu la Applebee’s Gallery - The Daily Meal

Cu un slogan precum „Mai mare și mai îndrăzneț”, Applebee’s nu face pe nimeni să creadă că opțiunile din meniu sunt adecvate pentru dietă. Sunt cunoscuți pentru coaste, mâncare prăjită și oferte de cocktailuri nebunești. Majoritatea meniului lor este greu pentru carne și ușor pentru verdeață - chiar și salatele lor sunt acoperite de lucruri precum ofertele de pui și friptura condimentată.

Chiar și așa, Applebee’s este un lanț uriaș. Există peste 2.000 de restaurante în Statele Unite și mizăm că au existat mai mult de câțiva clienți care și-au dorit să știe despre o opțiune mai sănătoasă. Două dintre cele mai mari preocupări pe care oamenii le au cu privire la mâncarea de la Applebee sunt nivelurile de sodiu și grăsimile suplimentare. Unele feluri de mâncare au un număr ridicat de calorii, care îi sperie pe consumatorii mai conștienți.

Toate informațiile nutriționale pentru meniul Applebee sunt disponibile online; Dacă aveți o problemă specifică de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială sau diabetul, este mai bine să verificați din nou sursa originală pentru a vă asigura că nu mâncați ceva în afara siguranței. Însă, pentru o masă obișnuită, sănătoasă, am analizat datele nutriționale și am selectat cele mai sănătoase 15 opțiuni.

Cele mai sănătoase elemente din meniu la Applebee’s

Cu un slogan precum „Mai mare și mai îndrăzneț”, Applebee’s nu face pe nimeni să creadă că opțiunile din meniu sunt adaptate dietelor. Sunt cunoscuți pentru coaste, mâncare prăjită și oferte de cocktailuri nebunești. Majoritatea meniului lor este greu pentru carne și ușor pentru verdeață - chiar și salatele lor sunt acoperite de lucruri precum ofertele de pui și friptura condimentată.

Friptura de pe strada Bourbon

Acest fel de mâncare are mult sodiu - deci, dacă încercați să reduceți alimentele încărcate cu sare, rețineți acest lucru. Cu toate acestea, această friptură are 670 de calorii (inclusiv partea generoasă a cartofilor), 50 de grame de proteine și 35 de grame de grăsimi. Cu siguranță este o masă mare. Dar, pentru creditul Applebee aici, acestea includ o comandă de ciuperci și ceapă sotate. Așa că primești niște legume cu masa ta cu carne!

Salată Cezar înnegrită de creveți

Puteți comanda, de asemenea, această salată cu pui la grătar - creveții au doar ceva mai puține calorii și grame de grăsime. Această salată nu se zgârie la sos și brânză, așa că are încă 660 de calorii și 51 de grame de grăsime. Cu toate acestea, există verde undeva acolo, ceea ce îl face o opțiune mai ușoară decât majoritatea mâncărurilor grele din carne de la Applebee.

Creveți Wonton Se amestecă

Prăjiturile sunt de obicei o opțiune echilibrată pentru o masă, încărcată cu o mulțime de legume și proteine. Sosul este locul în care lucrurile pot deveni lipicioase - acest fel de mâncare are 24 de grame de zahăr din sosul de găluște dulce și picant. Acest fel de mâncare are 650 de calorii, 27 de grame de proteine și doar 13 grame de grăsimi. Felul de mâncare vine cu o porție considerabilă de orez alături de wontons crocanți, dar dacă comandați acest fel de mâncare, mâncați până când vă simțiți mulțumit știind că primiți o masă relativ echilibrată.

Filet de creveți și parmezan

Applebee’s Grill + Bar/Yelp