Mai mulți americani fac saltul de la supraponderalitate la obezitate în fiecare zi
De Brianna Steinhilber, Everyday Health
Mulți americani resping numerele de pe scară, doar jumătate dintre cei supraponderali sau obezi raportând ca atare. Ceea ce poate ajuta la explicarea de ce un sondaj recent Gallup a constatat că ratele obezității în rândul adulților americani sunt încă în creștere, crescând cu 27,7% în 2014 (în creștere față de 27,1% în 2013). Asta înseamnă că mai mulți americani care anterior erau supraponderali s-au mutat acum în categoria obezilor. Ceea ce are sens: dacă nu credeți că sunteți supraponderal, cel mai probabil nu faceți modificările necesare în stilul de viață pentru a pierde acele kilograme și pentru a vă restabili sănătatea, ceea ce face ca alunecarea către obezitate să fie și mai ușoară.
Rezultatele sondajului au fost obținute pe baza înălțimii și greutăților auto-raportate, care au fost apoi utilizate pentru a determina IMC-ul unei persoane. Dacă nu vă cunoașteți propriul IMC, poate fi timpul să vă dați seama - numărul vă va ajuta să determinați dacă vă aflați într-un interval de greutate sănătos pentru înălțimea dvs. sau dacă intrați în categoria supraponderală sau obeză.
Un interval normal de IMC este de 18,5-25. Persoanele cu un IMC cuprins între 25 și 29,9 sunt clasificate ca „supraponderale”, iar cele de 30 și peste se încadrează în intervalul „obez”. Dacă IMC-ul dvs. este de 25 sau mai mare, este timpul să faceți câteva modificări pentru a preveni devenirea unui produs al creșterii ratei obezității.