Mai mult nu este mai bine când vine vorba de băuturile proteice CTV News
Băuturile proteice sunt comercializate ca o modalitate excelentă de a pierde în greutate, de a construi mușchi și de a rămâne sănătoși. Dar testarea independentă a găsit câteva ingrediente pe care le veți încerca greu.
Scott Baker a apelat la băuturile proteice pentru a-și face masa și a aflat rapid că proteinele suplimentare nu sunt întotdeauna bune.
"Problemele de stomac și diareea - pur și simplu nu sunt de acord cu mine, având atât de multe", a spus el.
Baker a redus băuturile proteice și problemele sale de stomac au dispărut.
Dar mulți oameni văd băuturile proteice ca pe o gustare nutritivă și economisitoare de timp sau înlocuitor de masă. În plus, reclamele producătorilor îi fac să pară foarte atrăgători.
Un videoclip pentru Myoplex prezintă modele subțiri, potrivite, cu sugestia că și tu ai putea arăta așa.
Și site-ul Muscle Milk spune că unul dintre produsele sale este „conceput după unul dintre alimentele cele mai echilibrate ale naturii: laptele matern uman”.
Dar sunt băuturile proteice cum ar trebui să vă luați proteinele?
Consumer Reports a efectuat o investigație, inclusiv teste la un laborator extern cu 15 pulberi de proteine și băuturi. Mai multe probe din fiecare au fost evaluate pentru arsenic, cadmiu, mercur și plumb.