Mai mare Mai mică Mai mare
Gata pentru niște matematici?
Ieri dimineață am cântărit 190,2 kilograme. La 20:00 am cântărit 193,2 kilograme.
Astăzi este luni dimineață și cântăresc 187,2. Până vineri la 17:00 - în 4 zile de acum - va trebui să cântăresc 170 de lire sterline sau mai puțin.
Asta înseamnă că trebuie să slăbesc cel puțin 17,2 kilograme în aproximativ 96 de ore.
Singurul meu gând este nebun pentru mine. De asemenea, mi se pare o nebunie mamei mele cu care am vorbit mai devreme.
Mai bine oprești prostia asta înainte să te rănești, a spus ea. Este un experiment prost.
Ea are dreptate. Este prost. Dar este, de asemenea, cam mișto.
Și dacă uităm de ultimele 28 de zile de creștere în greutate, ceea ce fac acum - deși nebun - este ceva ce fac sute, poate mii de luptători, luptători și chiar jockeys de cai în fiecare an.
Au redus greutatea.
Desigur, există o grămadă de moduri stupide de a face acest lucru. (Îți vine în minte să mergi cu bicicleta într-o saună în timp ce porți o geantă de gunoi.) Și, din păcate, majoritatea băieților care încearcă să reducă greutatea încearcă toate căile stupide și periculoase și ajung fie să se rănească, fie să piardă prea mult mușchi, putere și rezistență. vino noaptea de luptă.
Dar având ca ghid JB - și protocolul specific de tăiere folosit de Georges St. Pierre însuși - Știu că sunt pe mâini bune.
Ceea ce nu înseamnă că va fi ușor, desigur. Poate fi chiar puțin provocator.
Dar până acum nu s-au întâmplat prea multe. Nu mă simt foarte diferit. De fapt, acest lucru nu pare deloc greu.
Sigur, nu mănânc aproape la fel de mult. Și nu pot avea fructe, zahăr sau sare.
Dar este in regula. Deja mă uit mai slab în oglindă.
Cred că JB și Martin au încercat doar să mă sperie cu tot felul de discuții „Să vedem din ce ești făcut”.
Va fi o briză.
Alte momente importante din ziua 29
- Având o grămadă de timp liber pentru a-mi face treaba. Cu doar trei mese ușoare de mâncat, nu petrec mult timp gătind sau mâncând, ceea ce este minunat.
- Mergând la baie de 13 ori să fac pipi. (Da, am numărat.) Asta se întâmplă când bei un galon de apă.
Bombă de cunoaștere!
Planul de tăiere a greutății a fost explicat
Luptătorii și luptătorii MMA trebuie să reducă greutatea înainte de fiecare luptă. Scopul este să coboare la o clasă de greutate mai mică, să zicem 170 de lire sterline, să cântăresc în noaptea dinaintea luptei, apoi să se superhidrateze până la greutatea lor reală, să zicem, 185 de lire sterline.
Ei bine, atunci când vine vorba de reducerea greutății, puteți face acest lucru în două moduri: modul inteligent sau modul prost.