Mahi Mahi cu salată de citrice-ierburi peste conopidă răcită Blogul meu pentru dieta de 17 zile
Actualizat la >> 30 aprilie 2020 De >> Torey 4 comentarii
Dacă sunteți în căutarea unui fel de mâncare simplu cu aromă completă, nu căutați mai departe - această rețetă Mahi Mahi cu salată de citrice-ierburi peste conopidă îmbogățită este în afara lumii!
Nu sunt un mare fan al peștilor albi, dar aroma și textura lui Mahi Mahi sunt minunate!
În plus, combinația de dulce și sărat peste peștele fraged este în afara lumii, ca să nu mai vorbim de perfectă pentru dieta de 17 zile.
Mahi Mahi nu se află pe lista alimentelor dietetice de 17 zile
Nu îl veți găsi neapărat pe Mahi Mahi pe niciuna dintre listele de alimente pentru cicluri pentru dieta de 17 zile, dar personal cred că este bine pentru toate ciclurile.
Dacă vă gândiți la asta, dacă medicul ar trebui să enumere fiecare sursă cunoscută de proteine sănătoase, lista ar avea o lungime de un kilometru.
Când participați la dieta de 17 zile, veți dori să exersați un pic de bun simț. Dacă un pește alb sănătos nu face listă, de cele mai multe ori este bine să mănânci în ciclul 1.
Alți pești albi de utilizat în această rețetă
Dacă nu sunteți un fan al lui Mahi Mahi, nu ezitați să folosiți orice alt tip de pește alb.
Dacă aveți un buget, tilapia ar fi o alegere înțeleaptă (deși eu personal încerc să stau departe de tilapia). Codul ar fi o altă alegere excelentă și este prietenos cu bugetul.
Dacă banii nu sunt un obiect, un halibut consistent ar fi o alegere ideală!
Salata de ierburi citrice este vedeta spectacolului
Ceea ce îmi place cel mai mult la această rețetă este salata de ierburi citrice. Este într-adevăr steaua strălucitoare a acestui fel de mâncare!
Combinația dintre portocale, măsline de șalotă și ardei grași este DE MURI PENTRU! Nu glumesc! Veți iubi aromele salatei de ierburi!
Fără fructe după regula 14:00
O declinare a responsabilității cu privire la fructele din această rețetă - deși există o regulă de 14:00 despre fructe în dieta de 17 zile, există o cantitate foarte mică de fructe în această rețetă. Personal, cred că este bine să folosești acest fel de mâncare la cină.
Alte rețete sănătoase de pește pe care ți-ar putea plăcea
Dacă vă place acest fel de mâncare, poate doriți să verificați celelalte rețete ale mele de pește sănătos:
Dacă faceți acest fel de mâncare, vă rugăm să reveniți pentru a da rețetei o recenzie în fișa de mai jos. În plus, mi-ar plăcea să vă văd fotografiile, așa că asigurați-vă că mă etichetați pe Instagram @ 17ddblog
Salata de citrice-ierburi este vedeta acestui spectacol!
Ingrediente
- 4 filete Mahi Mahi (decongelați dacă sunt înghețate)
- 2 Ardei Gălbeni, tăiați felii
- 1 portocaliu mare, zestrat, decojit și segmentat
- 1 Șalotă, tăiată cubulețe
- 4 linguri frunze proaspete de pătrunjel, împărțite
- 1 Lămâie, zestată și tăiată în patru pene
- 4 linguri de măsline grecești, tocate
- 4 linguri ulei de măsline
- Sare și piper, după gust
- 1 conopidă cu cap mare