Magical Burger Buns (Low Carb) - Dieta cu zahăr din sânge de Michael Mosley

Sunteți aici: Acasă »Rețete» Chiftele cu burgeri magici (carbohidrați mici)

buns

Chifle magice de burger (carbohidrați mici)

  • Timp necesar: 60 minute •
  • Calorii pe porție: 182 •
  • Porții: face 4 •
  • Dificultate: 1
  • Evaluare: 5,00 pe baza a 5 recenzii

Aceste chifle de burger sunt adevărata afacere. Acum sunt preferatele mele ori de câte ori am chef de un sandwich cu conținut scăzut de carbohidrați sau, desigur, de un burger! Nu vă lăsați tentați să le încercați fără psyllium - este într-adevăr ingredientul critic pentru a obține textura ușoară moale, a burgerului (de asemenea, adaugă o mulțime de fibre!)

Ingrediente

• 100g (3,5 oz) făină de migdale
• 25g (1oz) psyllium
• 2 lingurițe praf de copt
• 1/2 linguriță sare
• 3 albușuri de ou * (120g/4oz)
• 1 cană de apă clocotită
• 2 lingurițe oțet de mere