Macrocomenzi de urmărire a recenziei Cronometer
Dacă numărați macro-uri, încercați să scăpați de ideea că există alimente bune și rele. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nutriția nu este o prioritate.
Cronometrul este unul dintre multele instrumente de urmărire a dietei care vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele macro, precum și să vă concentrați asupra datelor despre micronutriție.
În plus față de urmărirea macro-urilor într-un format grafic ușor de citit, Cronometer urmărește și micronutrienții, inclusiv calciu (despre care știm cu toții că este esențial pentru sănătatea oaselor) până la vitaminele B (care sunt uneori greu de obținut într-o dietă vegetariană sau vegană sau să vă îngrijoreze dacă vă recuperați după anumite afecțiuni medicale), la folat (care este bine-cunoscut pentru importanța sa în timpul sarcinii pentru dezvoltarea sănătoasă a creierului unui copil) și la orice alt micronutrient.
Puteți să vă modificați dieta în funcție de situația dvs. personală sau doar să vă asigurați că primiți ceea ce aveți nevoie.
Toate datele biometrice!
Biometria este un mod important de a vedea impactul dietei asupra sănătății dumneavoastră. Cronometrul va urmări o gamă largă de date biometrice, de la greutate și dimensiunea taliei până la nivelurile de colesterol, trigliceride, cetone, feritină și 25-hidroxi vitamina D. Puteți urmări, de asemenea, tensiunea arterială, pulsul, temperatura corpului, somnul și chiar starea de spirit.
Combinația acestor factori vă poate oferi o imagine mai clară a stării generale de sănătate decât doar un număr pe o scară. Acest lucru este de o importanță deosebită acolo unde sunt prezente și alte probleme de sănătate
Cei cu risc de accident vascular cerebral pot monitoriza și urmări tensiunea arterială. Cei cu risc de diabet pot măsura glicemia. Funcția de marcare a timpului Cronometer permite utilizatorilor să marcheze ora din zi când și-au înregistrat biometria, mâncarea și exercițiile, astfel încât un utilizator să poată vedea cum se modifică biometria în diferite momente ale zilei și dacă sunt afectați de momentul în care mănâncă sau fac exerciții.
Găsirea tendințelor pe termen lung
Funcția Cronometer’s Tendințe este pentru a măsura modul în care obiceiurile evoluează în timp și modul în care sunt afectate greutatea lor și alte elemente biometrice. Tendințele ne pot spune multe despre ceea ce mâncăm și cum ne simțim. Pentru aceia dintre noi care obișnuiam să punem greutatea zilnică într-un calendar, a fi afișat chiar lângă numărul zilnic de calorii în grafice este o revoluție!
Deoarece tendințele pot fi măsurate în orice perioadă de timp, de la săptămâni la luni până la orice gamă personalizată, această caracteristică este excelentă pentru cei care preferă să nu se cântărească în fiecare zi, dar ar dori totuși să obțină un raport precis despre progresul lor.