LUPTĂTOR; Pierderea în greutate este periculoasă - Deseret News

Întrebare: Fiul meu este un luptător de liceu care folosește un comportament destul de bizar pentru a slăbi înainte de meciuri. Cât de periculos este să pierzi o greutate destul de mare pentru greutăți și apoi să încerci să o câștigi înapoi pentru meci? Nu am văzut prea multe informații despre acest subiect și aș aprecia contribuția dvs.

Răspuns: Luptătorii își „reduc” greutatea înainte de meciuri de mai mulți ani în scopul luptei cu o greutate mai mică decât greutatea lor naturală. Majoritatea folosesc postul, restricția alimentară, exercițiile fizice sau un fel de metodă de deshidratare pentru a pierde în greutate. Unii folosesc chiar laxative, stimulente sau diuretice pentru a slăbi.

Studiile au arătat că luptătorii sunt deja mai subțiri decât colegii lor de liceu, astfel încât cea mai mare parte a pierderii în greutate care are loc înainte de un meci este cauzată de pierderea de apă, zahăr stocat în mușchi (glicogen muscular) sau chiar masa musculară slabă. Interesant este faptul că majoritatea tehnicilor de slăbire utilizate au fost transmise de la luptător la luptător sau antrenor la luptător și s-au schimbat puțin în ultimii 25 de ani; rareori părinții sau profesioniștii din domeniul sănătății oferă informații despre cum să slăbești în mod corespunzător.

Luptătorii slăbesc crezând că șansele lor de succes competitiv vor crește dacă se luptă la o greutate mai mică. În mod ironic, pierderea în greutate înainte de un meci afectează probabil performanța și poate fi periculoasă pentru luptător. Lichidul, electroliții și glicogenul muscular pierdut pentru greutate probabil nu pot fi complet înlocuiți înainte de meci. Unele cercetări arată că pierderea rapidă în greutate poate, de asemenea, să modifice starea hormonală, să diminueze starea nutrițională a proteinelor, să afecteze creșterea și dezvoltarea normală, să afecteze starea psihologică a sportivului și chiar să afecteze performanța academică.