Lupta pentru a slăbi în dieta 204 - Dieta rapidă

Acest subiect conține 3 răspunsuri, are 3 voci și a fost actualizat ultima dată de HappyNow acum 5 ani, 2 luni.

lupta

Vizualizarea a 4 postări - de la 1 la 4 (din 4 în total)

Am făcut dieta 20/4 de 2 săptămâni acum - și am slăbit doar 3 kg. Îmi fac griji că nu primesc suficiente calorii în fereastra de 4 ore de consum și că metabolismul meu s-a oprit, iar pierderea în greutate s-a aplatizat. Cu siguranță nu trec peste caloriile mele. De asemenea, lucrez 5 zile pe săptămână, alternând HIIT și greutăți.

Am 6’0 înălțime și 270 lbs.