Lupta împotriva obezității este o afacere de familie - sănătate
Au fost sugerate intervenții, prânzurile școlare au devenit mai sănătoase și s-a acordat o atenție sporită beneficiilor jocului exterior, recreerii și reducerii consumului de alimente procesate.
Una dintre cele mai eficiente soluții la problema obezității la copii poate fi una simplă; programarea timpului pentru o cină sănătoasă în familie. S-a demonstrat că ritualul mâncării împreună, ca familie, îmbunătățește foarte mult obiceiurile alimentare sănătoase.
Studiile au arătat că familiile care iau masa în timp ce se uită la televizor tind să fie mai grele decât cele care fac timp să se așeze, împreună, la o masă în mod regulat. Ca părinte, a mânca împreună cu familia vă va oferi posibilitatea de a-i încuraja pe copiii noștri să mănânce cu atenție, de a consolida obiceiurile alimentare sănătoase și de a-i învăța pe copii să mănânce încet.