Lupta cu obezitatea în Africa de Sud pas cu pas Exercițiu - Descoperire
Impactul obezității asupra sănătății individuale, la nivel global, este semnificativ. O alimentație bună și o activitate fizică regulată sunt schimbări simple, dar extrem de eficiente ale stilului de viață, care vă vor pune pe un drum către o sănătate mai bună.
Știați că 4,5 milioane de oameni mor în fiecare an ca urmare a supraponderabilității sau obezității? Aceasta este mai mult decât decesele la nivel mondial legate de subponderalitatea. Există o serie de probleme de sănătate legate de obezitate, inclusiv:
- Diabetul de tip 2
- Boală cardiovasculară (boli de inimă și accident vascular cerebral)
- Anumite tipuri de cancer (sân și colon)
- Probleme de sănătate a reproducerii (infertilitate și risc mai mare de avort spontan)
- Creșterea tensiunii pe oase, mușchi și articulații
- Stres emoțional și depresie
- Calitate scăzută a vieții
- Probleme respiratorii (apnee în somn și astm)
Cât costă obezitatea țării
Pe lângă problemele de sănătate, obezitatea are un impact asupra economiei globale. În fiecare an se pierd o sumedenie de R16,4 trilioane - aproximativ echivalent cu impactul global al fumatului sau al violenței armate, al războiului și terorismului. Potrivit Indexului Discovery Vitality ObeCity 2017, impactul economic al obezității în Africa de Sud este de 701 miliarde de euro în fiecare an.
Costurile economiei legate de obezitate includ:
- Productivitate scăzută - costând Africa de Sud în jur de 109 miliarde de euro în fiecare an
- Absenteism crescut - costând Africa de Sud în jur de 47 de miliarde de euro în fiecare an
- Creșterea cheltuielilor medicale - costuri de asistență medicală de buzunar de R124 miliarde în fiecare an la nivel global
- Creșterea încetinită a carierei - la nivel global, femeile supraponderale se anticipează că vor câștiga cu 11% mai puțin decât femeile cu greutate sănătoasă
Cheltuieli zilnice - costă suplimentar 31 de miliarde RR la nivel global, legate de combustibil, electricitate și alte cheltuieli de către obezi
Deși nu există nicio îndoială că obezitatea este unul dintre cei mai mari factori care determină bolile cronice care pot fi prevenite și costurile asistenței medicale, câteva schimbări simple în stilul tău de viață pot face diferența. Și primul pas poate fi literalmente - un pas!
Mergeți pe drumul către o sănătate mai bună
Dacă vrei să devii mai în formă și mai activ, dar nu știi de unde să începi - o plimbare este un prim pas minunat. Iată câteva modalități prin care vă puteți ușura drumul spre obiceiul unei activități fizice regulate.