Luna Națională a Nutriției 2017 Blog ASC
Tema Națiunii Naționale a Nutriției® în 2017 este Puneți-vă cel mai bun furculiță înainte, care ne reaminteste că toți deținem instrumentele pe calea noastră către o nutriție adecvată. Nu sunt necesare schimbări drastice dintr-o dată; chiar și luarea unor pași mici pentru a schimba obiceiurile alimentare pe parcursul lunii martie va îmbunătăți sănătatea în timp.
Importanța unei bune nutriții pentru seniori
Academia de nutriție și dietetică ne amintește că alimentația corectă nu trebuie neapărat să fie complicată, iar pentru persoanele în vârstă, alimentația adecvată este și mai importantă. Deși îmbătrânirea aduce anumite modificări metabolismului persoanelor în vârstă, această grupă de vârstă are nevoie de substanțe nutritive adecvate, mai mult decât omologii lor mai tineri pentru a rămâne sănătoși și în afara spitalului. În plus, o nutriție adecvată pentru persoanele în vârstă ajută la reducerea riscului de afecțiuni precum boli de inimă, diabet, hipertensiune arterială și colesterol ridicat.
Beneficiile suplimentare ale unei diete sănătoase pentru vârstnici includ faptul că alimentele nutritive contribuie la menținerea funcționării tuturor sistemelor corpului așa cum ar trebui, facilitând menținerea unei greutăți ideale, construind oase și dinți mai puternici, bucurându-se de mai puține probleme cu digestia și chiar îmbunătățite funcția cognitivă.