Lumea KOTUR Nadia Narain; s Cinci pași simpli pentru a-ți îmbunătăți viața Kotur

  • nadia

Fiind unul dintre cei mai respectați și cunoscuți din Marea Britanie profesori de yoga precum și un expert global pe un holistic

abordarea sănătății și a vieții, Nadia Narain este o femeie la care s-au orientat Kate Moss, Liberty Ross, Rachel Weisz și Gwyneth Paltrow când au nevoie de un pic de calm. O maestră de yoga certificată cunoscută pentru abordarea ei de la pământ, ea și-a lansat de curând propria ei colectie de lumanari, conceput pentru a provoca un pic de calm din viețile agitate. Aici, ea își împărtășește cele cinci modalități ușoare de a ne îmbunătăți calitatea vieții și de a ne pierde puțin timp.

Cinci pași simpli ai Nadiei Narain pentru a-ți îmbunătăți viața:

Cele cinci moduri simple în care mă simt cel mai bine sunt: ​​mâncare, recunoștință, somn, mișcare și relaxare

Alimente: Îmi place să mănânc bine. Săptămâna trecută am făcut repede un suc de 3 zile și, deși uneori a fost cam provocator, mi s-a părut uimitor. Am tăiat tot zahărul, cofeina și m-am lipit de livrarea de suc în fiecare zi. M-am simțit atât de ușoară și plină de energie, fără a mai cădea la ora 16:00 și acum, când m-am întors la mâncare, încă nu am luat ceai sau ciocolată!