Lucruri Recomand Calmarul Holistic
Oamenii mă întreabă tot timpul ce suplimente folosesc pentru familia mea, unde pot găsi cele mai bune și mai accesibile produse alimentare de bază și sugestii despre produse de viață sănătoase, de la filtre de apă până la consumabile.
Mai jos este un ghid cuprinzător pentru produsele pe care le recomand din toată inima. Marcile enumerate în categoriile de mai jos sunt furnizori de calitate în care cred și cumpăr de la mine. Vă rugăm să știți că multe linkuri sunt linkuri afiliate, ceea ce înseamnă că, dacă alegeți să cumpărați ceva, voi primi un mic comision pentru vânzare, care vă ajută să susțineți activitatea acestui blog.
Faceți clic pe o categorie de mai jos pentru a vizualiza resursele:
Suplimente
În ansamblu, ne propunem să obținem nutrienții noștri din alimente reale, mai degrabă decât din vitamine sintetice (citiți de ce nu le dau copiilor mei multivitamine aici și de ce cred că mâncarea adevărată este superioară vitaminelor prenatale de aici). Acestea fiind spuse, există câteva suplimente de alegere pe care le luăm zilnic, iar altele care apar în cazul în care sistemul nostru imunitar are nevoie de un impuls sau avem nevoie de un remediu natural pentru o afecțiune specifică.
Cele elementare
Cele două lucruri pe care le iau în fiecare zi sunt uleiul de ficat de cod și uleiul bogat în vitamine - un combo care, printre altele, îmi menține sistemul imunitar (și dinții) puternic.
De câteva ori pe săptămână, le dau copiilor mei o doză mare de ulei de ficat de cod amestecat cu sirop de soc. Luăm cu toții acest supliment de probiotice de câteva ori pe săptămână.
- ulei de ficat de cod - (sau ulei de pește plus vitamina D și ficat în dieta ta). O puteți cumpăra online de aici
- Ulei de unt bogat în vitamine - Aveți nevoie de ulei de unt bogat în vitamine pentru a obține suficient K2? O puteți cumpăra de aici
- Probiotice pentru bebeluși, copii și adulți
- Vitamine prenatale pe bază de alimente - Căci dacă nu poți sau nu vrei să obții nutriția de care ai nevoie din alimente. Recomand acest brand.
Super-alimente
- Capsule de ficat crude, desicate - Aici puteți citi despre beneficiile ficatului pentru sănătate. Dacă nu există nicio modalitate de a vă convinge să mâncați ficat, este o idee bună să completați cu acestea.
- Gelatină - Eu îl folosesc de la bovine crescute pe pășuni. Folosiți-l pentru a face acest deget jiggly wiggly jello.
Sprijin imunitar
- Vitamina D - Citiți despre beneficiile pentru sănătate și dozele din acest post. Aceasta este vitamina D pe care o folosește familia mea.
- Soc - Aflați cum să vă faceți propriul sau cum să cumpărați acest sirop de soc
- Vitamina C - Când avem nevoie de un impuls suplimentar, aceasta este vitamina C pe care o ia familia mea.
- Argint coloidal - O folosim pe aceasta. Citiți despre de ce și când cred că argintul coloidal este sigur aici.
- Cold Quell - Formula mea preferată pe bază de plante chinezești pentru evitarea semnelor timpurii de răceală/gripă, în special cu dureri în gât. Aduceți Cold Quell aici. Versiunea pentru copii se numește CQ Jr.
- Yin Qiao - Formula clasică din plante chinezești pentru răceală/gripă timpurie cu dureri în gât. Acesta este mai ușor de găsit în magazinele naturiste decât Cold Quell. Cumpărați-l online aici.
- Gan Mao Ling - O altă formulă clasică pe bază de plante chinezești, care este excelentă pentru modele mixte de răceală timpurie și gripă. Obțineți-l online aici.
Primul ajutor
- Set homeopat - O avem și o folosim des.
- Arnica topică - Pentru dureri musculare, vânătăi sau tulpini. O folosim pe aceasta.
- Argint coloidal topic - În loc de antibiotic topic, îmi place acest gel de argint coloidal pentru a preveni infecția pe tăieturi și zgârieturi.
Afecțiuni specifice
- Probleme sinusale - NeilMed Sinus rinse + (non-GMO) Xylitol pudra - Citiți aici cum să tratați o infecție sinusală fără antibiotice aici
- Infecții ale urechii - Acest ulei pentru urechi
- Ochi roz - Argint coloidal și aceste picături homepatice
Îngrijire personală
Este simplu: nu puneți pe piele nimic care să nu vă simțiți în siguranță mâncând. Dacă vă place să vă creați propriile creme, loțiuni, pastă de dinți, șampon și poțiuni, nu vă pot recomanda cartea electronică a lui Mommypotamus, DIY Beauty, suficient de înaltă.
Pentru toți ceilalți, iată câteva produse grozave pe care le ador:
- Deodorant- Uitați de bastoanele de deodorant „naturale” obișnuite sau de bucățile de cristal. Am descoperit în cele din urmă deodorante netoxice care funcționează efectiv. Folosiți această rețetă sau cumpărați acest deodorant.
- Protecție solară - Deși sunt pe jumătate filipinez și cam maro, tipul și calmarile mele sunt albe ca zăpada. Cumpărăm mai multe versiuni ale acestui produs de protecție solară după caz.
- Produse feminine - Am mulți prieteni hippie și non-hippie care jură pe cupele lor de divă. Pentru mine, optez pentru aceste tampoane și tampoane din bumbac organic.
- Balsamuri și loțiuni -Ierburile Mountain Rose au o îngrijire minunată a pielii.