Lucrează cu mine; Îndrăznește să nu faci dietă
Glenys Oyston, nutriționist dietetician înregistrat
Văd clienți practic pentru consiliere nutrițională și coaching alimentar intuitiv.
Te-ai săturat să te simți controlat de alimente, de obsesia greutății și de rușinea corpului?
Ați urmat o dietă după dietă doar pentru a ajunge la o greutate mai mare pe termen lung?
Ați fost diagnosticat cu diabet zaharat, SOP sau orice altă stare de sănătate metabolică și vi s-a spus să „slăbiți doar cu excepția”, cu excepția faptului că ați încercat deja acest lucru și că slăbirea nu s-a lipit?
Simți că ai vrea să știi să mănânci „normal” și cu bucurie într-un mod care să îți susțină sănătatea, dar nu ai idee cum să ajungi acolo?
Te pot ajuta.
Voi colabora cu tine pentru a te ajuta să construiești o relație sănătoasă, plăcută și durabilă cu mâncarea. Veți învăța să respectați înțelepciunea regulii interne a corpului pentru a vă ghida mâncarea.
Ne vom concentra asupra valorilor dvs. pentru a vă ajuta să faceți schimbări pozitive de auto-îngrijire dintr-un loc de permisiune, compasiune și atenție.
Acesta nu este un plan de slăbire sau dietă.
Practic filozofia sănătății la fiecare dimensiune® și lucrez cu modele de alimentație nedietetică, cum ar fi Intuitive Eating. Deoarece rezultatele greutății nu pot fi prezise și nu sunt neapărat un indicator al sănătății, mă concentrez în schimb pe a vă ajuta să dezvoltați practici de auto-îngrijire care îmbunătățesc viața.
Acest proces este foarte individualizat și colaborativ și va fi adaptat pentru a vă ajuta să vă îndepărtați de mentalitatea dietei și de alimentația dezordonată și spre libertatea alimentară și pacea corpului.
Deși nu lucrez cu scăderea în greutate ca obiectiv, înțeleg că este posibil să fiți nemulțumit de greutatea dvs. Stigmatizarea în greutate în societate este reală. Salut toate sentimentele dvs. în sesiune despre acest lucru și putem lucra la strategii care vă vor ajuta să vă simțiți mai bine și să vă îngrijiți corpul pe care îl aveți astăzi.
Cu cine lucrez
Sunt specializat în a ajuta persoanele cu tulburări de alimentație excesivă, mâncare excesivă și mâncare emoțională, sentimente de „dependență de alimente”, dietă cronică și ciclism în greutate și condiții metabolice, cum ar fi diabetul, SOP și hipertensiunea.
Vom vorbi înainte de programare pentru a stabili dacă sunt dieteticianul potrivit pentru dvs.
Cum funcționează sesiunile
Înainte de prima noastră sesiune, veți finaliza documentele mele de admisie online în portalul meu pentru clienți, ceea ce vă va ajuta să simplificați prima noastră sesiune și vă va informa despre politicile și procedurile biroului meu și despre ce vă puteți aștepta să lucrați cu mine.
În timpul evaluării noastre inițiale, voi afla despre istoricul alimentației și al dietei, care simțiți că sunt cele mai mari obstacole în relația dvs. cu mâncarea, cum vă simțiți despre corpul vostru și ce sperați să realizați în munca noastră împreună. La sfârșitul acestei sesiuni, suntem de acord cu un plan de acțiune flexibil care să ne ghideze munca.
În sesiunile noastre de urmărire, vom vorbi despre ceea ce ați lucrat, detaliile pe care le-ați avut și orice rezistență ați întâmpinat. Vom lucra împreună cu această rezistență pentru a afla ce funcționează pentru dvs. și ce nu.
Unele dintre cele mai importante lucrări se întâmplă cu tine, între sesiuni. Voi da teme pentru teme (după cum ați convenit de dvs.) și veți face tot posibilul să le exersați după cum puteți. Lucrarea va fi simplă, dar necesită o anumită practică.
În tot timpul în care lucrăm împreună, îți am spatele. Vă înveselesc la fiecare pas. Nu există niciodată vina în sesiuni și nu vă „trag la răspundere”. Mai degrabă, te antrenez să descoperi înțelepciunea interioară pe care o știu că se află deja în tine.
De câte sesiuni voi avea nevoie?
Numărul de sesiuni de care veți avea nevoie pentru a vă atinge obiectivele personale va depinde de mulți factori și, în general, nu poate fi stabilit din timp. Procesul este rareori liniar și implică o mulțime de explorări și vă îndemn să vă oferiți darul timpului și al răbdării pentru a vă vindeca cu adevărat de alimentația dezordonată și a învăța să practicați auto-îngrijire pozitivă.
Tu iei Asigurare?
Vă rugăm să rețineți că eu nu face luați asigurări și nu sunt în rețea pentru nicio companie importantă de asigurări. În funcție de starea dvs., vă pot oferi super facturi pe care le puteți trimite furnizorului dvs. de asigurări dacă aveți acoperire pentru consiliere nutrițională. Codurile CPT pe care le folosesc sunt 97802 (evaluare inițială) și 97803 (evaluare ulterioară), iar codul de diagnostic va depinde de situația dvs. Vă recomandăm să contactați compania de asigurări pentru a verifica dacă aveți beneficii de telesănătate, în plus față de beneficiile MNT. Unele companii de asigurări schimbă polițele din cauza COVID-19.