Luați Jillian Michaels Detox cu mine! Trebuie să pierdeți 5 kg de apă
Obțineți rețeta de detoxifiere a lui Jillian Michaels (PDF)
Acum puteți descărca versiunea PDF a rețetei Jillian Michaels Detox pentru a le salva și a o tipări pentru referință ulterior! Nu este nevoie să marcați!
Esti in! Verificați-vă acum adresa de e-mail, unde veți putea descărca imediat PDF-ul Jillian Michaels Detox.
* ACTUALIZARE începând cu 10.08.2016: După ce am folosit această rețetă în ultimii 5 ani, vă pot spune că nu contează dacă folosiți 60 de uncii sau 16 uncii. Ca mămică ocupată în mișcare, găseam timp zero pentru a crea măsurarea a 60 oz, așa că acum folosesc doar sticle de apă de 16 oz, amestec, apuc și plec! Și funcționează în continuare (și da, are un gust îngrozitor - lucrurile pe care le-am pus pentru o mică pierdere în greutate, dar ce se întâmplă). Am actualizat rețeta de mai jos și am creat, de asemenea, un fișier pdf tipărit pe care îl puteți pune pe frigider.
* ACTUALIZARE începând cu 21.07.2012: Bine, așa că, cu toată controversa apei de 16 oz față de 60 oz Jillian Michaels Detox, am decis să fiu cobai și să încerc ambele (unul în iunie și apoi acest proces recent în iulie). Am slăbit MAI MULTE, folosind 16 uncii! Nu pot să o explic, dar bănuiesc că provine dintr-o concentrație mai mare de ingrediente față de raportul apă. Diferența este de aproximativ 1 lira (deci un total de 5,5 lbs de pierdere în greutate de apă în loc de 4,5 lbs obișnuite). Totul se întoarce, desigur, pentru că elimină excesul de apă.
Celălalt beneficiu suplimentar de a face 16 uncii este că are aceeași dimensiune ca o apă îmbuteliată. Am folosit apă îmbuteliată obișnuită (nu distilată), suc de afine PURE pe care îl puteți cumpăra de la Whole Foods sau Target pentru aproximativ 4-7 USD. 1/2 din lămâie proaspăt stoarsă (nu mai folosesc suc de lămâie pe care îl cumpărați în magazinele alimentare) și pungi de ceai cu rădăcină de păpădie organice. NU fierb apa - le amestec pe TOATE împreună, agitați și plecați!
Culoarea se schimbă într-o culoare mai închisă, violet, iar gustul este FOARTE PUTERNIC. Dacă aveți un stomac slab, este posibil să nu fie o alternativă pentru dvs. De obicei, beau asta în fiecare dimineață cu vitaminele mele și le dau jos cât de repede pot. Dacă nu reușesc să fac totul, încerc să beau cel puțin jumătate și apoi să cobor în cealaltă jumătate înainte de prânz.
Noile beneficii de 16 uncii sunt că nu trebuie să amesteci totul într-un ulcior și nu trebuie să bei o tonă de el. Știți doar că puteți face fie 60 oz, fie 16 oz și oricare va funcționa eficient. Fie că vrei ca gustul să fie diluat mai mult depinde de tine. Oricum ar fi, ar trebui să beți zilnic 6-8 pahare de apă pentru a rămâne hidratat și să includeți apa Jillian Michaels Detox în programul dvs.!