Low Syn Frappucino Slimming Eats - Weight Watchers and Slimming World Rețete

Vara, un frappucino de la starbucks este slăbiciunea mea, așa că am fost hotărât să vin cu propria mea versiune cu sincronizare redusă, de care să mă pot bucura acasă. A fost minunat și răcoritor. Îmi place cafeaua, dar când este cald, uneori ai nevoie doar de o băutură rece. Acest lucru poate fi ușor variat și cu diferite arome, elementele de bază pentru a obține aroma și cafeaua cu gheață vor fi aceleași.

Această rețetă este fără gluten, fără lactate, vegetariană, Slimming World (SP) și Weight Watchers

Rețetă Slăbire Mănâncă

Foarte ușor - 1/2 HEa și 1,5 syns pe porție

Verde - 1/2 HEa și 1,5 syns pe porție

Original - 1/2 HEa și 1,5 syns pe porție

• Cafea la alegere (recomand să nu folosiți instant)
• ½ cană (120ml) de lapte 2% (1/2 HEa) (puteți utiliza o alternativă de lapte fără lactate)
• opțional: îndulcitor la alegere
• gheaţă
• cremă de aerosoli ușoară (1,5 syns)

1. Pregătește cafeaua la alegere cu o rezistență dublă. Îmi place să folosesc o cafea măcinată cu aromă de caramel,
2. Folosind un pahar înalt, umpleți-l cu gheață. Adăugați acest lucru într-un blender cu lapte și amestecați până când aveți o slush lapte.
3. Când se prepară cafea, umpleți aproximativ ⅓ din pahar cu cafea, adăugați îndulcitor la alegere dacă îl folosiți.
4. Apoi turnați nămolul lăptos până aproape de vârful paharului și amestecați cu grijă, astfel încât cafeaua să se amestece în nămol.
5. Completați cu niște creme ușoare de aerosoli și bucurați-vă!
6. Minunat și răcoritor într-o zi fierbinte de vară.

---