Lista de redare Amazon Music Workout Dovedită științific pentru a motiva
Întrebați-l pe Alexa pentru lista de redare „High Performance Workout” și pregătiți-vă să transpirați.
Dacă ați petrecut vreodată ore întregi curând coloana sonoră perfectă pentru antrenamente, nu vă pierdeați doar timpul.
Cercetările arată că muzica pe care o ascultați poate afecta performanța dvs. atletică - așa că Amazon Music a făcut echipă cu un grup de oameni de știință din muzică pentru a crea lista de redare finală pentru motivația gimnastică, cu un grup divers de artiști precum Kendrick Lamar, AC/DC, Post Malone, Beck, și altele.
Cercetătorii, care colaborează cu Universitatea din Osnabrück, au lucrat cu agenția de muzică și sunet TRO și Amazon Music pentru a crea lista de redare a celor 60 de melodii folosind criterii bazate pe știința stabilită.
„Studiile științifice actuale arată că tiparele muzicale specifice unei compoziții (cum ar fi o structură ritmică puternică) pot motiva, în special pentru exerciții anaerobe”, a declarat un reprezentant al Universității într-o declarație adresată Men's Men's Health. „Pe de altă parte, o varietate variată de melodii dintr-o listă de redare joacă un rol critic.”
Alegerea acelor melodii nu a fost la fel de ușoară ca și parcurgerea Top 40 pentru melodii înălțătoare sau stabilirea unui prag minim pentru ritmuri pe minut (BPM). L-am întrebat pe Daniel Worrings, conducătorul echipei TRO, exact cum s-a reunit lista. Răspunsurile sale de mai jos, pe care le-am primit prin e-mail, au fost ușor editate pentru claritate.
MH: Dincolo de BPM, au existat alți factori care au făcut ca melodiile să fie deosebit de eficiente în îmbunătățirea performanței? Dar conținutul liric? Anumite stiluri de instrumente utilizate?
DW: Cântecele sportive și optimiste sunt adesea asociate între ele. Cu toate acestea, studiile arată că muzica motivațională lentă crește, de asemenea, performanța. La urma urmei, intensitatea ritmului joacă un rol important. Analiza noastră a muzicii de antrenament arată că melodiile de antrenament au un element important în comun - un ritm puternic. Deci, dacă vreun instrument joacă un rol major în muzica de antrenament, acesta este cu siguranță toba.