Lista celor 10 aparate de bucătărie care trebuie să aibă o bucătărie sănătoasă
Mâncarea este o necesitate în primul rând pentru a trăi și pentru a obține energie pentru a merge mai departe. Dar dacă nu primiți hrană igienică, vă riscați supraviețuirea și capacitatea de a vă deplasa pe termen lung. În timp ce obținerea de alimente nu este o provocare, luarea alimentelor corecte sau sănătoase implică cu siguranță o provocare. Cu condiția ca bucătăria dvs. să fie echipată cu instrumentele potrivite, mâncarea sănătoasă devine super distractivă de pregătit, gătit și preparat. Acum, care sunt aparatele de bucătărie indispensabile pentru a găti sănătos?
Pentru a răspunde acestei întrebări, am ieșit cu această postare pentru a vă informa despre 10 aparate de bucătărie trebuie să aibă. Inutil să spun că această listă scurtă nu este un rezultat al selecției rătăcite; mai degrabă am cercetat bloguri de autoritate, videoclipuri și cărți ale dieteticienilor, nutriționiștilor și experților în vase. Iată-te cu primele 10 aparate de bucătărie.
10 aparate de bucătărie pentru gătit sănătos - în adâncime
01. Oală instantanee
Dacă timpul tău este destul de strâns, dar îți dorești mâncarea corectă, cel mai bun instrument în acest sens este one-pot-wonder - Instant Pot. Nu puteți să nu aveți o oală instantanee, deoarece vă poate pregăti mâncarea dorită mai repede decât orice alt aparat destinat sarcinii. Poate că ați auzit despre asta până acum, deoarece a câștigat deja faima ca multi-aragaz. Aceste funcții multi-gătit includ gătit lent, gătit sub presiune, abur, gătit orez și multe altele. Nu doar rapiditatea uimitoare pentru care Instant Pot și-a câștigat faima, ci pentru că nu afectează și valoarea alimentelor.
02. Hotă
Un aparat pe care l-am înrolat aici nu este implicat direct în gătitul alimentelor, dar joacă rolul cel mai semnificativ în menținerea igienei bucătăriei. Da, ați ghicit bine că hota este un aparat de bucătărie atât de important, care asigură o bucătărie sănătoasă. Va aspira aburul de gătit, va șterge mirosurile mirositoare și va îndepărta particulele grase și murdăria de la bucătărie. Și nu trebuie să fiți un dietetician veteran pentru a înțelege că mâncarea sănătoasă nu poate fi gătită cu ajutorul niciunui aparat dacă bucătăria în sine nu este sănătoasă.
Și ce poate garanta o bucătărie sănătoasă pentru o gătit sănătos, în afară de o hota de calitate? Faceți un tur prin ceasul Stuffs dacă doriți o hota de calitate pentru o bucătărie sănătoasă - condiția prealabilă pentru a găti sănătos.
03. Blender
Veți avea nevoie adesea de un blender pentru mai multe gânduri, cum ar fi smoothie-uri, supe, pesto, unt de nuci, sosuri de salată, hummus și alte picături. Înainte de a merge la un blender, trebuie să verificați dacă motorul blenderului dorit trebuie să fie suficient de puternic doar pentru a amesteca orice cu ușurință. Alegeți un brand de renume sau un blender revizuit pozitiv pentru a combina orice textură doriți. Aparatele de bucătărie indispensabile se referă la un astfel de blender care îl va face o opțiune excelentă pentru supă pe bază de legume sau piureuri verzi.
04. Spinner pentru salată
Aceasta este vârsta mai multor verdeață și nu puteți evita verdeața cu frunze dacă preferința dvs. este să mâncați sănătos sau valoarea alimentară. Iar salata este un element minunat pentru a merge excelent cu aportul verde. În acest caz, un filator de salată de calitate devine crucial pentru spălarea, curățarea și uscarea legumelor și fructelor dacă nu doriți să cheltuiți pentru salate scumpe. Acest aparat de bucătărie vă va economisi bani și timp, eliberându-vă de durerea clătirii, bătutului și uscării mâinilor a verdeață.
05. Mini procesor de alimente
Un mini robot de bucătărie devine mai potrivit pentru produsele alimentare sănătoase, în timp ce aveți nevoie de făină de nuci, tocat legume și tocat ierburi. Un mini procesor este preferabil celui greoi mai mare. Este mai ușor și mai convenabil de manevrat pentru a merge de către dieteticienii veterani. Dacă doriți să faceți proteine sau bare energetice în casa dvs., acest instrument ar trebui să vă vină în minte în primul rând.
06. Foarfecă de ierburi
O atingere de ierburi proaspete va adăuga o doză puternică de coajă la mese. Pentru aceasta, ați evitat doar să vă bazați pe sare și să folosiți condimente și ierburi uscate disponibile în magazine. Ierburile tăiate cu o foarfecă pot îndeplini scopul menționat. Acesta este motivul pentru care; o foarfecă de ierburi este un alt aparat de bucătărie care poate juca un rol foarte crucial în a ajuta la prepararea alimentelor delicioase și sănătoase. Da, puteți tăia orice plantă cu cuțitul de bucătărie, dar tăierea celor cu o foarfecă este incredibil de rapidă și mai ușoară. Iar aroma proaspătă de ierburi adăugată oricărui fel de mâncare - supe, salate, ouă și fripturi - îți va face gura apă chiar și în timpul pregătirii.
07. Sora de bucătărie/răzătoarea
Dacă sunteți în favoarea mâncării delicioase împreună cu valoarea alimentară, un zester sau răzătoarea este un instrument crucial pentru bucătărie. Chiar și bucătarii veterani, nutriționiștii și dieteticienii preferă să adauge coaja de lămâie sau altele la diferite tipuri de alimente. Pentru a fi mai specific, dacă adăugați coajă de lămâie la fructele de mare și coajă de citrice la produsele coapte, cu siguranță va crește aportul de alimente, fără a afecta la minimum valoarea alimentelor. Mai mult, puteți rade brânză tare, morcovi, bomboane de ciocolată, ghimbir și nucșoară cu ușurință, cu condiția să aveți la dispoziție un zester de calitate în bucătăria dvs.
08. Cuțit de bucătărie
Un cuțit de bucătărie este unul dintre cele mai importante aparate de bucătărie care nu trebuie ratate în lista dvs. crucială de aparate de bucătărie. Unii bucătari și dieteticieni consideră că acesta este un element pe care doresc să-l salveze din bucătăria lor. Aveți grijă însă ca cuțitul de bucătărie prevăzut să fie echipat cu o lamă ascuțită, care va tăia și tăia totul cu mai puțin efort. Un alt factor crucial de verificat, cuțitul trebuie să fie conceput pentru a funcționa convenabil atât pentru dreapta, cât și pentru stângaci.
09. Ananas Corer
Este posibil să nu alegeți un aparat menit să facă față unui singur fruct, dar valorile și meritele alimentare pe care le are ananasul pot încuraja o a doua opinie cu privire la un ananas. Ananasul este îmbogățit cu vitamina C, mangan și bromelină. Manganul este esențial pentru creșterea colagenului, iar pielea cu aspect sănătos și bromelina sunt un tip de enzimă. Prin urmare, puteți prefera un corer de ananas pentru a-l tăia, deoarece frunzele ascuțite și miezul central dificil al fructului menționat se pot dovedi greu de tratat fără un corer.
10. Covoare de copt
Există produse secundare oribile de gătit, care includ acumulări imposibil de îndepărtat pe vasele dvs. și alimente gătite blocate. Dar, cu covorașe disponibile în bucătărie, puteți comercializa cu bucurie alimente congelate, gătiți slănină în cuptor, semințe prăjite și multe altele. Aceste activități frecvente în bucătărie nu vor lăsa produse de patiserie blocate după ce v-ați pregătit mâncarea, doar dacă utilizați covorașe de copt.