Lista alimentelor de evitat dacă aveți keratoză Pilaris - Superfood Sanctuary
Keratosis pilaris (KP) este, de asemenea, cunoscut sub numele de „piele de pui.” Aceasta afectează în principal brațele superioare, partea din spate a coapselor, partea din spate a picioarelor, fesele, pielea capului și chiar fața. În acest articol, aflați lista alimentelor de evitat dacă aveți keratoză pilară!
Keratoza Pilaris - Tu nu ești singur
Știați că aproximativ 92% dintre oameni au keratoză pilară pe brațele exterioare superioare? Cei care o au pe coapse sunt de aproximativ 59 la sută, în timp ce 30 la sută din bolnavii de KP o au pe fese.
KP apare atunci când proteinele de keratină în exces se acumulează și înfundă foliculii de păr, făcându-i să se îngroașe și să formeze umflături pe piele. Keratina este un tip de proteină filamentală care se găsește în cel mai exterior strat al pielii. Este responsabil pentru menținerea celulelor pielii împreună.
Cum arată keratoza pilară? Practic arată ca o erupție cutanată, cu numeroase umflături roșii, albe sau colorate pe piele pe suprafața pielii.
Deși KP este o afecțiune benignă, bolnavii se simt oribil în legătură cu aceasta, mai ales atunci când este foarte vizibil. Majoritatea nu poartă bluze fără mâneci sau mâneci scurte pentru a ascunde erupția inestetică.
Există multe remedii pe care le puteți încerca pentru a vă ajuta să scăpați de keratoza pilară. Unul dintre preferatele mele, fiind eu însumi suferind de KP, sunt exfoliantele de zahăr! Acestea ajută cu adevărat la exfolierea pielii și la reducerea vizibilității erupției cutanate. Iată un minunat Rețetă DIY Keratosis Pilaris Sugar Scrub.
Cu toate acestea, o modalitate mai profundă de a ajuta la scăderea naturală a keratozei pilare este schimbarea dietei! Anumite alimente declanșează keratoza pilară, făcându-le mai rău și mai inflamate. Prin tăierea acestor alimente din dieta zilnică, veți vedea o tonă de îmbunătățire a pielii.
Mai jos, să vedem alimente de evitat dacă aveți keratoză pilară. Majoritatea acestor alimente, după cum veți vedea, sunt, în general, dăunătoare sănătății dvs., deoarece conțin puțină sau deloc valoare nutritivă. Nu au beneficii reale pentru sănătate, dar se descurcă bine în adăugarea de grăsime proastă în corpul dumneavoastră. Prin urmare, corpului tău îi va fi foarte bine să elimini aceste alimente, chiar dacă nu suferi de keratoză pilară.
Alimente de evitat dacă aveți keratoză pilară
1. Zahar alb rafinat
Aproape fiecare aliment ambalat acolo conține zahăr alb rafinat. Biscuiți, înghețată, tort, ciocolată etc. Fă-ți o favoare și limitează/elimină aceste alimente din dieta ta pentru a vedea îmbunătățirea performanței.