Liniile directoare recomandate pentru masa atunci când începeți un regim endermologie®

masa

Ați făcut pasul interesant de a vă alătura milioanelor de femei care se bucură de beneficiile unei serii de tratamente endermologice® non-chirurgicale. Endermologia nu numai că ajută la reducerea aspectului celulitei - ajută și la circulație, ameliorează durerile musculare minore și tonifică și reîmprospătează pielea. Pentru a spori efectele strălucitoare ale tratamentelor, ați decis să începeți și să urmați un regim alimentar mai sănătos. Cel mai bun mod de a pregăti și mânca mese pe tot parcursul și dincolo de programul de tratament endermologic este prin utilizarea bunului simț și luarea în considerare a următoarelor linii directoare.

CE SĂ EVIT

După câteva tratamente, cu siguranță veți arăta și vă veți simți mai bine. Acum nu este momentul să încercați să grăbiți procesul căzând în caz de diete accidentale sau de „tendințe”! Nu sunt altceva decât o soluție rapidă care nu te avantajează din punct de vedere fizic.

Și nu vă sabotați tratamentele endermologice prin spele și apucați tot ce puteți din mers în timpul unei zile aglomerate sau stabiliți-vă în fața televizorului seara. Faceți-vă timp să vă așezați și să savurați o masă adevărată, oricât de ușoară ar fi. Concentrați-vă pe ceea ce mâncați și mâncați încet până când sunteți plini și mulțumiți - nu până când farfuria este goală. Este nevoie de un efort la început pentru a evita supraalimentarea pur și simplu pentru că mâncarea este acolo.