Leziuni ale tendonului lui Ahile (lacrimă, ruptură) Cauze, simptome, tratamente

În acest articol

Ce este o leziune a tendonului lui Ahile?
Simptome de leziune a tendonului lui Ahile
Cauzele leziunii tendonului lui Ahile
Diagnosticul leziunilor tendonului lui Ahile
Tratamentul leziunilor tendonului lui Ahile
Recuperarea leziunilor tendonului lui Ahile
Prevenirea leziunilor tendonului lui Ahile

Ce este o leziune a tendonului lui Ahile?

O leziune a tendonului lui Ahile se poate întâmpla oricui, indiferent dacă sunteți sportiv sau pur și simplu vă desfășurați viața de zi cu zi.

Tendonul lui Ahile este cel mai mare tendon din corpul tău. Se întinde de la oasele călcâiului până la mușchii gambei. O puteți simți: o bandă elastică de țesut la partea din spate a gleznei și deasupra călcâiului. Vă permite să îndreptați degetele spre podea și să vă ridicați în vârful degetelor.

Este obișnuit ca acest tendon să se rănească. Poate fi ușoară sau moderată și se simte ca o durere arzătoare sau rigiditate în acea parte a piciorului. Dacă durerea este severă, tendonul lui Ahile poate fi parțial sau complet rupt.

Tendinita lui Ahile este un alt tip de leziune în care o parte din tendon este inflamată. Există două tipuri principale ale acestei afecțiuni, care afectează diferite părți ale tendonului:

NeinserționalTendinita lui Ahile. Fibrele din mijlocul tendonului se descompun, se umflă și se îngroașă.
Tendinita de Ahile inserțională. Acest lucru afectează partea inferioară a călcâiului, unde tendonul tău introduce sau intră în osul călcâiului. Poate provoca pinteni osoși.

Simptome de leziune a tendonului lui Ahile

Cel mai evident semn este durerea deasupra călcâiului, mai ales atunci când îți întinzi glezna sau stai în picioare. Poate fi ușoară și se îmbunătățește sau se înrăutățește în timp. Dacă tendonul se rupe, durerea este instantanee și severe. De asemenea, zona se poate simți fragedă, umflată și rigidă.

În cazul în care tendonul lui Ahile se rupe, este posibil să auziți un zgomot de rupere sau de zgomot atunci când se întâmplă. Ați putea avea și vânătăi și umflături. De asemenea, este posibil să aveți probleme cu îndreptarea degetelor de la picioare și împingerea degetelor de la picioare atunci când faceți un pas.

Cauzele leziunii tendonului lui Ahile

Leziunile tendonului lui Ahile sunt frecvente la persoanele care fac lucruri în care accelerează, încetinesc sau pivotează rapid, cum ar fi:

Alergare
Gimnastică
Dans
Fotbal
Baseball
Minge moale
Baschet
Tenis
Volei

Continuat

Aceste leziuni tind să se întâmple atunci când începeți să vă mișcați brusc în timp ce împingeți și ridicați piciorul, mai degrabă decât atunci când aterizați. De exemplu, un sprinter ar putea obține unul la începutul unei curse pe măsură ce iese din blocul de plecare. Acțiunea bruscă poate fi prea mare pentru ca tendonul să se poată descurca. Bărbații de peste 30 de ani sunt predispuși în special la leziunile tendonului lui Ahile.

De asemenea, vă puteți răni tendonul lui Ahile dacă îl stresați mereu cu activități cu impact ridicat. Acestea sunt cunoscute sub numele de leziuni repetate provocate de stres.

Factori de risc

Aceste lucruri vă pot face să aveți mai multe șanse de a suferi o leziune a tendonului lui Ahile:

Purtați tocuri înalte, care pot stresa tendonul.
Aveți „picioare plate”, numite și arcade căzute. Aceasta înseamnă că atunci când faci un pas, impactul determină prăbușirea arcadei piciorului, întinzând mușchii și tendoanele.
Mușchii picioarelor sau tendoanele sunt prea strânse.
Ai pinteni de os.
Adăugați timp la rutina de exerciții sau faceți o activitate mai intensă.
Începi un nou tip de exercițiu.
Purtați încălțăminte care nu se potrivește bine sau nu este potrivită pentru tipul de activitate fizică pe care o faceți.
Te antrenezi pe suprafețe denivelate.
Luați medicamente numite glucocorticoizi sau antibiotice numite fluorochinolone.