Leslie Sansone s; mile Video Fitness Forum

Antrenamentele Leslie Sansone sunt cu adevărat egale cu atâtea mile pe cât spune ea, în ceea ce privește arderea caloriilor și puterea de energie? Realizarea unuia dintre videoclipurile sale de 2 mile echivalează cu mersul de 2 mile?

sansone

Am citit de mai multe ori că o persoană de 150 de kilograme va arde aproximativ 100 de calorii pe fiecare milă parcursă, indiferent dacă mergeți sau alergați (ardeți aceeași cantitate de calorii indiferent dacă mergeți o milă sau alergați o milă, dar alergând 30 de minute arde mai multe calorii decât mersul pe jos 30 de minute pentru că mergi mai departe). Oricum, o persoană de 150 de kilograme va arde 200 de calorii făcând un videoclip Leslie Sansone de 2 mile? 200 de calorii arse într-un antrenament de 30 de minute (sună cam corect, nu-i așa?)