Leptină și diabet - Ești auto-gestionarea diabetului rezistentă la leptină
Știm că rezistența la insulină contribuie la diabetul de tip 2. Dar rezistența la un alt hormon numit leptină contribuie, de asemenea, la timp. Din fericire, putem fi capabili să respingem ambele tipuri de rezistență.
Leptina ajută la reglarea grăsimii corporale, în parte, spunându-i creierului ce nivel de grăsime este în organism și cum se schimbă acest nivel. Atunci când depozitele de grăsime sunt suficiente, acesta îi spune creierului să știe: „Suntem plini. Avem suficientă mâncare acum. Deci, nu mai mânca ”.
Unii oameni de știință din India o exprimă în termeni mai tehnici: „Acțiunea netă a leptinei este de a inhiba pofta de mâncare, de a stimula termogeneza [producția de căldură], [de a arde acizii grași], de a reduce glucoza și de a reduce greutatea corporală și grăsimile”.
Acestea sunt lucruri bune pentru majoritatea dintre noi. Vrem asta. Dar mulți oameni, în special persoanele grase, sunt rezistente la leptină. Vorbind cu ziarul britanic Mail zilnic, cruciatul anti-zahăr Robert Lustig, MD, a spus: „Acest lucru înseamnă că ... creierul ... nu mai„ citește ”semnalele spunând că corpul este plin, ci presupune că este înfometat - indiferent de câtă mâncare continuați să mâncați.”
Deci rezistența la leptină (LR) contribuie la grăsime în același mod în care rezistența la insulină (IR) contribuie la diabetul de tip 2. De fapt, cei doi merg frecvent împreună. Nu întotdeauna - după cum știm, majoritatea persoanelor grase nu au diabet, iar multe persoane cu tip 2 sunt slabe. Dar un număr imens de oameni au ambele tipuri de rezistență, motiv pentru care persoanele grase au mai multe șanse de a suferi de diabet, iar diabetul este vinovat greșit de grăsime.
De fapt, Dr. Lustig crede că rezistența la insulină declanșează LR. Insulina blochează semnalele de plenitudine ale leptinei din creier.
Studiile sale au descoperit că scăderea nivelului de insulină oprește pofta și ajută oamenii să controleze consumul de alimente, probabil pentru că leptina funcționează din nou.
Oamenii de știință obișnuiau să creadă că creșterea nivelului de leptină ar permite oamenilor să-și controleze consumul și greutatea. Puteți cumpăra suplimente de leptină în magazinele naturiste, dar acestea nu vă ajută. Persoanele grase tind să aibă de fapt mai multă leptină decât persoanele slabe. În mod similar, persoanele cu prediabet tind să aibă niveluri mai ridicate decât cele normale de insulină. Acesta este un mod în care deveniți rezistent în primul rând. Când există prea multă insulină sau leptină în jur tot timpul, corpul începe să-l regleze.