Legume la grătar Napoleon

lingură amestec brânză

Această rețetă folosește iaurt grecesc simplu fără grăsime pentru a întinde brânza de capră. Acest lucru funcționează și pentru crema de brânză! Veți obține în continuare aroma și textura excelente a brânzei fără toate grăsimile suplimentare.

  • Timp de pregătire 20 min
  • Porții 4 Porții
  • Mărimea porției

Informații nutriționale

  • Suma pe servireCalorii175

  • Grăsime totală 7g
    • Grăsimi saturate 3g
  • Colesterol 10 mg
  • Sodiu 90 mg
  • Glucide totale 19g
    • Fibra dietetică 4g
  • Proteină 12g

Ingrediente

  • ulei de masline 1 lingură 1 lingură
  • oțet balsamic 2 linguri 2 linguri
  • piper negru 1/4 linguriță 1/4 linguriță
  • dovlecei medii (tăiate lung în 4 felii) 1 1
  • dovleac galben mediu (tăiate lung în 4 felii) 1 1
  • ardei gras portocaliu (feliat în 4 felii) 1 1
  • vinete mici (tăiate lung în 4 felii) 1 1
  • brânză de capră (chevre) (înmuiat) 1/4 cană 1/4 cană
  • iaurt grecesc simplu fără grăsime (fără grăsime) 1 cană 1 cană
  • usturoi (tocat sau ras) 1 cățel 1 cățel
  • oregano proaspăt (tocat) 1 lingură 1 lingură
  • piper negru 1/4 linguriță 1/4 linguriță
  • busuioc proaspăt (tocat) 1/4 cană 1/4 cană