Lazy Keto Cea mai nouă dietă de modă, beneficii și riscuri

Dieta ketogenică, care conține carbohidrați săraci și o cantitate mare de grăsimi, a câștigat popularitate în rândul oamenilor datorită rezultatelor sale rapide. Cu toate acestea, a apărut o nouă variantă a acestei diete, cunoscută sub numele de Lazy Keto.

lazy

În comparație cu predecesorul său, este destul de ușor să urmați această dietă specială.

Ce este Lazy Keto?

O dietă ketogenică obișnuită constă în calcularea aportului de calorii, carbohidrați, grăsimi și proteine ​​pentru a atinge o stare metabolică a cetozei în care corpul arde grăsimile pentru a câștiga energie. Drept urmare, depozitele de lipide ale corpului sunt utilizate pentru a îndeplini funcții zilnice în locul surselor obișnuite de carbohidrați.

Dieta Lazy Keto este mai puțin strictă. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la calcularea caloriilor, a proteinelor și a grăsimilor din această dietă. Aceasta implică doar restricționarea numărului de carbohidrați consumați fără a face alte modificări în profilul macronutrienților.