Laxative pe care le puteți lua în timpul sarcinii Dependența laxativă
S-ar putea să fi dat peste această pagină pentru că aveți constipație în timpul sarcinii. Nu sunteți singuri, există aproximativ 11% până la 38% dintre femeile însărcinate care au această problemă. În acest articol, vom trece prin cauzele constipației și tratamentul folosind remedii naturale și laxative. De asemenea, vom parcurge lista laxativelor care este sigur pentru femeile concepute la diferite trimestre.
De ce constipație în timpul sarcinii?
Informații găsite pe pagină:
Am auzit o mulțime de plângeri cu privire la acest lucru, dar, din păcate, constipația este o parte normală a sarcinii, din cauza modificărilor hormonilor și a presiunii [/ evidențierea] asupra intestinelor de la bebelușul în creștere. Mușchiul intestinal relaxat rezultă din schimbarea hormonilor care provoacă deșeuri care nu pot fi împinse afară din corp. Un alt factor important în acest sens este aportul de [highlight background = ”# fff999 ″ color =” # 000000 ″] suplimente de fier și schimbarea dietei [/ highlight] (femeile gravide tind să urască să ia o dietă săracă în fibre). În afară de asta, [highlight background = ”# fff999 ″ color =” # 000000 ″] schimbarea emoțională [/ highlight], cum ar fi îngrijorarea și anxietatea, mai ales în primul și al doilea trimestru ar putea agrava lucrurile.
Tratament natural pentru constipația sarcinii
În majoritatea cazurilor, tratamentul natural enumerat mai jos ar trebui să poată ameliora constipația în timpul sarcinii, vă încurajăm să încercați acest lucru înainte de a încerca medicamente sau laxative.
- Consumați o dietă bogată în fibre, cum ar fi fructe proaspete, legume și cereale (pâine integrală, prune uscate și tărâțe de grâu)
- Bea cel puțin 10-12 căni de lichide în fiecare zi
- Exercițiu de cel puțin 2-3 ori pe săptămână și de cel puțin 20-30 de minute fiecare sesiune. Exerciții recomandate, inclusiv mers pe jos, înot sau activitate moderată, cum ar fi yoga.
- Împărțiți aportul de fier suplimentar în câteva doze mai mici pe tot parcursul zilei și beți multă apă împreună cu acesta.
- Încerca probiotice care poate ajuta la modificarea florei colonice pentru a îmbunătăți funcția intestinului
- Asigura rutină bună de toaletă cel puțin de două ori pe zi și nu întârzia niciodată dorința de a merge
[relief background = ”# fff999 ″ color =” # 000000 ″] Postura de toaletă ghemuit [/ highlight] este sigur în timpul sarcinii și va ajuta la trecerea scaunelor mai ușor în timpul sarcinii. Dacă nu aveți toaletă de tip ghemuit, încercați să puneți un scaun jos și să vă așezați picioarele pe ea, astfel încât genunchii să fie deasupra șoldurilor.
Laxative pentru constipație în timpul sarcinii
De obicei, dieta și stilul de viață de mai sus sunt prima opțiune de tratament recomandată. Dacă acest lucru nu funcționează, atunci pacientul va trebui să primească ajutor de la medicamentele fără prescripție medicală sau să solicite sfatul unui medic. Laxativele sunt un tip foarte comun de medicamente utilizate pentru a vă ajuta să treceți scaunele. Cu toate acestea, există multe tipuri de laxative și fiecare are un nivel diferit de efect asupra sistemului digestiv. Vă vom plimba prin lista tipului laxativ care este sigur de luat în timpul sarcinii în ordine.