Lăsați să se mintă vechile diete ale modei
De zeci de ani, mulți dintre noi au căzut pradă dietelor de moft; și mulți dintre noi nu au reușit să-și culeagă recompensele. Schemele de rezolvare rapidă sună excelent, dar majoritatea fac promisiuni pe baza unuia sau a două alimente; alternative cu conținut scăzut de calorii, nutriție scăzută; și absolut nici o schimbare de durată a stilului de viață. Fiecare modă promite să fie o soluție mai rapidă, mai rapidă și mai ușoară decât cea anterioară, dar, în scurt timp, lasă pe cineva să se simtă flămând și învins.
Dietele de modă nu sunt o întâmplare nouă și vor continua să vină și să plece, promițându-ne soluții unice și pierderea rapidă în greutate. Deoarece suntem nevoiți să vedem mai multe diete de moft în viața noastră, ne-am gândit că ar trebui să facem o excursie pe banda de memorie și să ne amintim de unele dintre cele mai nebune diete de moft pe care le-am avut în trecut - atât pentru a funcționa ca un avertisment pentru tendințele viitoare, cât și pentru câteva chicoteli în timp ce ne aflăm.
Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați
Dietele din categoria cu conținut scăzut de carbohidrați se concentrează pe reducerea completă a zaharurilor și carbohidraților din dieta persoanei și promit o soluție rapidă de slăbire. Exemple de dietă cu conținut scăzut de carbohidrați au existat încă din secolul al XIX-lea, cea mai populară fiind dieta Atkins, care a câștigat o popularitate largă la începutul anilor 2000.
Totuși, problema cu dietele cu conținut scăzut de carbohidrați este că reduc alimentele bogate în nutriție, cum ar fi fructele, din dieta dvs. și vă cresc aportul de alimente bogate în grăsimi și bogate în proteine. Proteinele și grăsimile sunt mai greu digerabile pentru organism și, fără echilibru, pot provoca unele modificări nedorite în organism. Drept urmare, persoanele care urmează astfel de diete raportează adesea pierderi de energie și dificultăți de concentrare. Cele mai riscante rezultate, cu toate acestea, sunt o posibilă creștere a problemelor cardiace, hepatice și renale. Deși dietele cu conținut scăzut de carbohidrați pot duce la o scădere inițială a greutății, mulți adepți declară, de asemenea, că au revenit la greutate la scurt timp după ce au încetat să mai urmeze diete. În ceea ce privește mofturile, această alternativă dezechilibrată nu duce la o descoperire.
Dieta pentru țigări
Da, ai avut dreptate: dieta pentru țigări! Și nici nu este o glumă proastă dintr-o emisiune TV. Înainte ca țigările să se dovedească a fi „bastoane de cancer” care pun viața în pericol, acestea au fost promovate ca accesorii elegante aprobate de medic pentru doamna la modă. Din această strategie de marketing a apărut „uimitoarea dietă”, acum uluitoare. Această dietă a sugerat că, de fiecare dată când simți senzația de foame, ajungi în schimb la o țigară. Sărbătorite ca un „supresor natural al poftei de mâncare”, țigările trebuiau (credeti sau nu) să fie opțiunea mai sănătoasă pentru kilogramele noastre în plus. Cred că nu este nevoie să explic de ce această dietă de modă nu a fost o idee grozavă.