Lansare de carte - Lisa Carpenter
Comportamentul din spatele scenei și autosabotajul care ne determină să eșuăm ori de câte ori încercăm să slăbim -
Credințele interne care ne fac să obsedăm de numărul de pe scară -
Propria noastră „poveste interioară” și modul în care putem reformula narațiunea și învăța să ne placă ... nu, IUBIȚI-NE chiar și cu câteva kilograme în plus -
Da, această carte vă va ajuta să pierdeți kilograme și să vă cuceriți obiectivele DAR nu în același mod în care promit să facă alte cărți de slăbit.
Persoanele care adoptă și aplică strategiile împărtășite în Let’s E.A.T! slăbiți și țineți-l departe pe termen lung pentru că
Sunt pregătiți emoțional pentru a face schimbări de durată!
Thei, vin dintr-un loc de iubire de sine: „Vreau să-mi hrănesc și să îmi îngrijesc corpul”, mai degrabă decât să-l tratez cu neglijență sau cu ură de sine .
OBȚIN de ce nu au reușit niciodată să slăbească în trecut și sunt în sfârșit gata să abordeze „obstacolele adânci”
Sunt într-o călătorie de auto-îmbunătățire - nu într-o călătorie de slăbire
Într-un fel, faceți acea lume, în care există atât de mulți ambulanți care încearcă dorința oamenilor de a pierde în greutate - nu mă interesează să vă conving că voi fi cel care vă va face să o faceți.
Cred că amândoi știm că masa ta corporală nu este adevărata problemă aici!
De aproape două decenii lucrez ca antrenor care ajută indivizii cu performanțe ridicate, să-și stăpânească mentalitatea, să depășească blocurile și să devin mai fericiți, împliniți - oameni mai de succes. Filozofia mea este că, odată ce ne scăpăm de vorbirea de sine negativă și schimbăm povestea pe care o spunem noi înșine, putem în cele din urmă să mergem mai departe și să obținem lucrurile pe care ni le dorim cu adevărat!
Chiar acum, s-ar putea să crezi că tot ce îți dorești este să fii slab ...
Dar am o idee despre faptul că se întâmplă ceva mai profund ...
Și nu ies din stânga, oferind sfaturi nutriționale și de sănătate fără calificări pentru a face acest lucru -
Pe lângă faptul că sunt antrenor cu experiență, sunt, de asemenea, consilier nutrițional certificat (CNC), consultant certificat în nutriție sportivă (CSNC), antrenor de nivel 1 de nutriție de precizie (PN1) și nutriționist și antrenor certificat personal antrenor (CPT) care a concurat în fitness și figura competiții cu clasamente de top pe scenele naționale!