La mulți ani Shilpa Shetty Secretele uimitoare de dietă și fitness pentru noile mame

Shilpa Shetty Special Birthday: Iată câteva secrete ale Shilpa Shetty pentru a vă ajuta să pierdeți kilogramele în plus după sarcină.

La mulți ani Shilpa Shetty: Shilpa Shetty este una dintre cele mai potrivite vedete din Bollywood care a împlinit 45 de ani astăzi. Actrița este bine cunoscută pentru devotamentul ei față de fitness și dieta pe care o urmează. Toată lumea caută secretul din spatele fitnessului Shilpa Shetty. Actrița poate fi văzută interpretând diferite asane de yoga. De asemenea, ea împărtășește mâncarea pe care o consumă de multe ori pe social media. Transformarea Shilpa Shetty după nașterea fiului ei Viaan este o motivație pentru toți fanii ei. Actrița și-a redus greutatea sarcinii atât de mult încât fiecare nouă mamă vrea să o încerce.

Sarcina este o experiență frumoasă pentru fiecare mamă, dar, din păcate, lasă în urmă un pic de grăsime care devine dificil de vărsat. Majoritatea femeilor înregistrează aproximativ 15-30 kg după sarcină din cauza a ceea ce mănâncă femeile în timpul sarcinii și a lipsei de mișcare. Dar nu vă faceți griji, la fel și celebritățile preferate. Celebritățile feminine din Bollywood câștigă adesea în greutate postpartum, dar se dedică pierderii acelor kilograme în plus. Shilpa Shetty este încă o altă diva superbă și fără vârstă, care inspiră zilnic noile mame să piardă excesul de greutate.

A îngrășat 31 kg în timpul sarcinii, datorită dietei sale bogate în grăsimi, care a inclus lapte, ghee și alți nutrienți grași. Era îngrijorată de faptul că nu pierde în greutate, dar a reușit să o facă, după un antrenament riguros și un plan de dietă sănătoasă. Ea și-a împărtășit regimul de slăbire cu lumea și a scris și o carte „Marea dietă indiană”, co-autor de Luke Coutinho, expert în nutriție și fitness.

Iată câteva dintre secretele ei pentru mamele care doresc să fie în formă și să arate senzațional ca înainte:

---