La 58 de ani, această femeie a dovedit că poți pierde în greutate și poți avea corpul viselor tale Health24

Denise Van Huyssteen, a cărei greutate fluctuase pentru cea mai mare parte a vieții sale, a dorit un fizic mai slab și mai tonifiat. Cu un program de exerciții fizice care a lăsat mult de dorit și cu obiceiuri alimentare pe măsură, ea a simțit că acel corp al visului era aproape de neatins ...

Până când totul s-a schimbat. Cu multă muncă grea, hotărâre și o familie de susținere care o înveselesc, ea a dovedit că, chiar și la 58 de ani, nu este niciodată prea târziu pentru a atinge aceste obiective. Iată cum a făcut-o.

Denise Van Huyssteen

Vârstă: 58

Ocupaţie: Vânzări interne

Înălţime: 1,52m

Greutate înainte: 52 kg

Greutate după: 47 kg

Timpul necesar pentru atingerea greutății actuale: 8 săptămâni

Armă secretă: Muncă grea și hotărâre

Câștigul

După ce a crescut cu o mamă și o soră supraponderale, Denise a încercat din răsputeri să nu cadă în aceeași capcană. În cea mai mare parte a tinereții, ea a urmărit greutatea, dar nu a putut să găsească acel loc dulce. În timp ce avea un abonament la sala de sport, nu era pe deplin angajată. Adăugați un burger săptămânal și jetoane, iar rezultatele au evitat-o. Era evident că două lucruri stăteau în calea corpului ei de vis: regimul ei de exerciții lipsit de lumină și acele plăți săptămânale.

Schimbarea

Denise aparținea unei săli de sport, dar nu s-a bucurat niciodată de monotonia mersului pe banda de alergat de două sau trei ori pe săptămână. De asemenea, își amintește că s-a uitat la o poză cu sine și s-a rușinat. „M-am săturat să mă simt inconfortabil în pielea mea”, recunoaște ea. Atunci a decis că este timpul să-și ia în serios condiția fizică.

S-a alăturat Parkrun, o cursă săptămânală de 5 km cronometrată. În cele din urmă, simțindu-se provocată, motivația de a deveni un alergător mai bun a determinat-o să se alăture Getfit, o clasă de fitness pentru tot corpul, care include antrenamente cardio și de greutate.

---