Krueger Vending Services, Inc.
Programe sănătoase
Krueger Vending Services promovează opțiuni sănătoase „Echilibrate pentru viață” prin intermediul automatelor cu logo-ul „fit pick”. Aceste articole îndeplinesc standardele nutriționale Fit Pick 35-10-35: mai puțin de 35% grăsimi, mai puțin de 10% grăsimi saturate și mai puțin de 35% din greutatea totală din zahăr. (Nuci și semințe excluse).
Fii un gustar inteligent! Căutați eticheta „Fit Pick” pentru aceste opțiuni de preluare și trecere de la distribuitoarele automate. O dietă echilibrată este importantă pentru un corp sănătos ȘI un creier sănătos!
Iată câteva alegeri inteligente de gustări.
- Covrigii sunt un tratament extraordinar de scăzut de calorii atunci când primiți munchies.
- Alegeți bare de granola cu conținut scăzut de zahăr și furnizați fibre cu niște proteine. Sunt la îndemână și ușor de mâncat pe fugă.
- Crunch pe o pungă de popcorn, un bob integral și o gustare minunată. Alegeți floricele făcute fără grăsimi trans (uleiuri vegetale hidrogenate).
- Mâncă un măr. Este o mâncare „apucă și pleacă”. Vă veți simți plin de câteva ore datorită conținutului său de pectină și fibre. (Pectina și fibrele ajută la scăderea colesterolului.)
- Selectați mâncăruri cu degetul, cum ar fi morcovii. Bucurați-vă de ele unul câte unul. Fructele și legumele preambalate și gata de consum sunt excelente oricând. Îți mulțumesc munchii și dulceața ta.
- Morcovii, un băț de brânză și biscuiții din cereale integrale sunt mâncăruri distractive. Brânza oferă proteine care oferă putere de menținere. Morcovii sunt încărcați cu fibre și antioxidanți. Boabele integrale sunt bogate în fibre, vitamine B și carbohidrați complecși.
- Mulțumiți pofta de ciocolată cu un pachet de M & Ms de alune sau câteva sărutări ale lui Hershey. Este perfect natural să-ți placă dulciurile. Majorității oamenilor le plac dulciurile. Nu este realist să renunți la bunătățile dulci dacă îți place cu adevărat. Ca orice altceva, mâncați-le ocazional și cu măsură.
- Pentru o gustare rapidă și ușoară, alegeți cereale și lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi. Alegeți zahăr, cereale integrale precum Cheerios sau fulgi de ovăz. Cerealele sunt îmbogățite cu acid folic, fier și alte vitamine și minerale importante.
- Bucurați-vă de o varietate de fructe uscate - afine uscate, prune uscate, caise și stafide.
- Alegeți un pachet de nuci - alune, nuci, nuci, fistic sau alte nuci. Nucile sunt bogate în proteine și grăsimi nesaturate. Acestea oferă vitamina E, un puternic antioxidant care protejează cancerul și este sănătos pentru inimă.
- Mixul de trasee combinat cu nuci, semințe și fructe uscate este satisfăcător, cu un gust excelent și oferă fibre și proteine. Alegeți-le pe cele cu conținut scăzut de grăsimi trans. Și urmăriți porțiile!
- Pentru o gustare bogată în calciu, proteine și vitamine și care este sățioasă și cu gust bun, ajungeți la o cutie de iaurt.
- Dacă aveți munchies și doriți ceva dulce, biscuiții pentru animale, batoanele de smochine sau grahams sunt alegeri cu conținut scăzut de grăsimi. Împreună cu un pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi, cookie-urile pot ajunge chiar la fața locului
- Nu interpretați greșit setea de foame. Păstrați întotdeauna la îndemână o sticlă de apă. Și după un joc de fotbal, fotbal, baseball, pistă etc., nimic nu este mai răcoritor decât un pahar de apă rece sau băutură sportivă.