Kiwi; Apă de ananas pentru o piele sănătoasă

În ultimul timp, am încercat să încorporez mult mai multe fructe și legume în dieta mea, să elimin alimentele procesate cât am putut și să observ efectele pe care aceste schimbări le pot avea asupra pielii mele. De asemenea, beau mult mai multă apă, care uneori se poate obosi, așa că am decis să încerc altceva. Atât de simplu și are cu adevărat un gust ceresc.

ananas

-două kiwi, decojite

-câteva bucăți de proaspăt ananas tăiat (aproximativ două inele)

-nectar de agave (opțional)

Primul lucru pe care îl fac este să îmi amestec fructele; Amestec până se formează o „pastă” netedă. Folosesc micul meu blender de mână, mi se pare mult mai convenabil decât blenderul obișnuit, este foarte rapid de curățat și ușor de utilizat.

Apoi, tot ce fac este să adaug în apa mea filtrată/îmbuteliată pasta de fructe și gheața, amestecând totul până când este bine combinat.