Kip Moore își împărtășește dieta, exercițiile fizice și planurile de antrenament
El trebuie să-și acumuleze rezistență pentru a aborda 150 de spectacole în fiecare an.
Nu toată lumea ajunge la Nashville. După facultate, Kip Moore, cântăreț și compozitor de țară născut în Georgia, și-a făcut bagajele și și-a riscat oricum. A lucrat, a scris și a cântat în Music City aproape un deceniu înainte de a semna cu o casă de discuri.
Și apoi, în 2012, a devenit platină cu primul său album, „Up All Night”, debutând un stil care este o mică țară și puțin rock and roll. (Moore și-a tachinat al patrulea album în această vară, lansând single-ul „She’s Mine”. Încă nu există nicio dată la lansare.)
Opt ani de măcinare în Nashville, în imediata apropiere a tot felul de delicatese prăjite, ar putea rupe un om mai slab. Dar Moore avea atât motivația, cât și disciplina fizică pentru a rămâne sănătos - și numai profesioniști înfometați. Acum, el poate fi unul dintre cei mai vizibili artiști ai muzicii country. Pentru a afla câteva dintre secretele sale de dietă și fitness, Men’s Health i-a făcut lui Moore o vizită acasă la Nashville.
„Fac o mulțime de antrenamente funcționale”, spune Moore, rezumându-și etosul. „Încerc să fac antrenamente care nu mă vor face neapărat foarte voluminoase, ci să rămân slab și în formă”. Din acest motiv, spune Moore, nu ridică niciodată greutăți foarte grele, concentrându-se în schimb pe seturi cu repetări mari.
În mod incredibil, Moore nu a avut niciodată un antrenor. Spune că doar se antrenează și apoi își ascultă trupul. Spune că exercită mereu singur. „Nu-mi place să ascult pe cineva care-mi spune cum să mă antrenez”, spune el rânjind. „Acesta este probabil motivul principal”.
Totuși, rutina lui Moore ar putea fi la fel de ușor de rupt de pe paginile Men’s Health.
Antrenamentele sale includ totul, de la leagăne de kettlebell până la propulsoare de bilă, până la variații de tragere a inelelor pe corpurile goale. Fiecare exercițiu oferă suficientă variabilitate încât Moore să poată lovi mai multe grupuri musculare simultan, muncind nucleul, spatele, umerii și brațele. Apoi va izola picioarele - ghemuit standard, un „esențial”, spune el.