Kids Eat Right Month este în curs de desfășurare
Indiferent dacă copiii dvs. se întorc la școală sau învață de acasă, menținerea sănătății lor este un obiectiv principal în lumina pandemiei. Odată cu lansarea lunii „Copiii mănâncă corect”, subliniem pașii pentru a asigura o dietă echilibrată. Karman Meyer, împreună cu Tennessee Beef Industry Council, vorbește cu.
Legate de
Dacă mănânci în mod regulat, probabil că ești mai sănătos decât toți prietenii tăi
Consumul de fructe este, în general, considerat o alternativă sănătoasă la consumul de dulciuri, dar dacă sunt de tipul uscat, pot aduce o grămadă de beneficii pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Un nou studiu susține că fructele uscate, cum ar fi stafide, curmale, prune uscate, smochine și multe altele, vă pot face mai sănătos în comparație cu persoanele care nu le consumă.
10 alimente de mâncat pentru a nu vă îmbolnăvi niciodată, spun medicii
Când vine vorba de sistemul dvs. imunitar, ceea ce mâncați este cu siguranță important. Deși niciun aliment nu vă va proteja de îmbolnăvire, dieta generală joacă un rol semnificativ în stimularea apărării. Dr. Robert Graham, MD, MPH, bucătar și cofondator al FRESH Medicine spune "Primul pas în.
Grand Rapids, MI | LEMN | 5d
Alegerea gustărilor potrivite pentru a menține copiii și dinții lor sănătoși
GRAND RAPIDS, Mich. (LEMN) - Cu copiii care petrec atât de mult timp acasă în aceste zile, se simte că mănâncă tot timpul. Gustările și băuturile pe care le aleg fac diferența atât asupra sănătății lor fizice, cât și a celei dentare. Prietenii noștri de la Pediatric Dental Specialists din West Michigan ne oferă.
Consumul acestei gustări populare înainte de culcare poate ajuta la echilibrarea zahărului din sânge și la evitarea diabetului
O mână de arahide pot atinge cu adevărat locul când ai chef de o gustare sărată. Potrivit noilor cercetări, aruncarea lor înainte de culcare poate ajuta, de asemenea, la menținerea nivelului sănătos de zahăr din sânge și la evitarea diabetului de tip 2. Studiul, care a fost publicat la începutul acestui an.
Ce se întâmplă cu corpul atunci când zahărul este eliminat din dietă
Cine nu iubește dulciurile? O singură privire dintr-o felie de tort de ciocolată sau o gheară de urs îmi este suficientă pentru a merge pe o binge indusă de dulciuri. De ce este atât de greu de evitat zahărul? Ce se întâmplă cu corpul atunci când tăiem excesul de zahăr? Adăugarea sau excesul de zahăr este responsabil.
Această vitamină este foarte importantă pentru sănătatea persoanelor în vârstă, arată studiul
Vitamina K este un nutrient important pentru menținerea sănătății vaselor de sânge. Se găsește în verdeață cu frunze, cum ar fi salată, varză și spanac, și în unele uleiuri vegetale, în special soia și canola. Într-un studiu recent realizat la Universitatea Tufts, cercetătorii au descoperit adulți în vârstă cu niveluri scăzute de vitamina K.
A mânca prea multe ouă vă poate crește riscul de apariție a acestei boli
Ouăle sunt unul dintre cele mai populare alimente pentru micul dejun din întreaga lume, dar un nou studiu sugerează că consumul lor frecvent ar putea fi asociat cu un risc mai mare de a dezvolta diabet. Dar, înainte de a merge și a arunca acea cutie de ouă maro organice, îmbogățite cu omega-3, este important să înțelegeți contextul studiului.
Consumul acestui tip de dietă vă poate prezenta un risc mai mare de fracturi osoase
Un studiu recent publicat în BMC Medicine a constatat că persoanele care consumă o dietă vegană, vegetariană sau pescatariană vă pot prezenta un risc mai mare de fractură osoasă. Când a venit vorba de riscul fracturilor de șold, consumatorii de pește au avut un risc cu 26% mai mare, vegetarienii au avut un risc cu 25% mai mare, iar veganii au avut un risc de 2,3 ori mai mare, comparativ cu omnivorii.
Topeka, KS | KSNT | 10d
Alimentație sănătoasă, rețete potrivite pentru copii pentru sărbători
TOPEKA, Kan. (KSNT) - Rețetele pentru sărbători pot fi distractive și sănătoase, potrivit dieteticianului clinic al lui Stormont Vail, Kyrstie Lindhorst. „Țineți cont de deliciile ... gândiți-vă, asta o să fie satisfăcător pentru mine”, a declarat Lindhorst pentru KSNT. Lindhorst i-a avertizat pe oameni cu privire la lăsarea de delicatese pe masă, la tentația de a.