Khloe Kardashian; s; Trupul Răzbunării; M-a ajutat să pierd 50 de lire sterline - Dar așa l-am ținut; Femei; s
Lauren Hennessey spune că spectacolul i-a oferit toate instrumentele necesare pentru a-și menține pierderea în greutate.
Inainte de: 275
După: 225
Întotdeauna am crescut mai mare, dar în 2005 am plecat într-o excursie de familie în Hawaii pentru a sărbători ziua mea de naștere și aniversarea părinților mei. În ultima zi a călătoriei, tatăl meu a fost ucis într-un accident de înec. Eram o familie foarte strânsă și tocmai ne mutasem aici de peste mări, așa că a fost zdrobitor pentru noi toți să-l pierdem. Din acel moment, am trecut de la un stil de viață activ la un stil de viață centrat în jurul mâncării. Am folosit mâncarea ca mecanism pentru a face față tuturor - sărbători unde mi-aș fi dorit ca tatăl meu să fie acolo și toate momentele joase în care mi-a fost dor de el. Am umplut golul cu mâncare și am început să mă dezlipesc de greutate.
SCHIMBAREA
Chiar când m-am logodit acum un an, m-am trezit sărbătorind mâncând constant. În timp ce eu și logodnicul nostru am început să discutăm despre viitorul nostru și să ne gândim la copii, am decis să mergem la medic pentru a discuta despre planificarea familială. În timpul acelei vizite, medicul meu mi-a spus că, dacă aș continua stilul meu actual de viață, m-aș lupta să am copii. Atunci am știut că este timpul să întorc acest lucru și să slăbesc pentru a fi sănătos și prezent pentru viitorii mei copii.
Am început să cercetez tendințele dietetice online când am dat peste o reclamă pentru emisiunea lui Khloe Kardashian, „Corpul răzbunării”. M-am gândit că nu am nimic de pierdut și am petrecut următoarele două ore completând cererea. În termen de 45 de minute de la depunerea cererii mele, am primit un telefon de la un producător.
Încercați singur antrenamentul lui Khloe Kardashian Revenge Body:
ÎN LEGĂTURĂ: Cum mersul pe pauza mea de prânz m-a ajutat să pierd 60 de kilograme
MANCAREA
Nu a existat nicio lucrare de pregătire care să conducă la spectacol; producătorii mi-au spus să-mi mențin greutatea și obiceiurile actuale până când am început să filmăm pe 14 martie 2016. Știam că premisa spectacolului mă va împerechea cu un antrenor de vedete și am fost extaziat când am aflat că voi lucra cu Jorge Cruise . Prima mea sarcină din prima zi a fost să-i citesc cartea, Tiny and Full. După aceea, am început să facem schimbări rapid.
Planurile de masă săptămânale ale lui Jorge mi-au dat complet lumea peste cap. Ceea ce mi-a plăcut cel mai mult la program a fost modul în care a luat alimentele pe care le iubesc și le-a făcut mai bune pentru mine. De exemplu, sunt un mare fan al pizza, așa că Jorge mi-a arătat cum să o fac acasă cu o tortilla de grâu integral în loc de o crustă mare și grea și cu brânză cu conținut scăzut de grăsimi. Îmi plac și pastele, așa că am schimbat-o pe zoodle, pe care le iubesc. Pentru că făceam schimbări atât de mici, nu m-am simțit niciodată privat. Tot ce am mâncat a fost plin de aromă și m-a lăsat mulțumit. În iunie a aceluiași an, am scăzut 50 de lire sterline.