Keto Tabouli Easy Low Carb Tabbouleh O farfurie laterală Easy Low Carb
PUBLICAT 24 septembrie 2020 · MODIFICAT 24 septembrie 2020 · DE [Urvashi Pitre] · 1034 cuvinte. · Aproximativ 6 minute pentru a citi acest articol · Această postare poate conține linkuri afiliate · Ca asociat Amazon, câștig din achiziții eligibile · 15 comentarii
Această rețetă ușoară Keto Tabouli folosește inimi de cânepă pentru o garnitură delicioasă, vegetariană keto. Mănâncă-o ca salată sau folosește-o ca o bombă de grăsime sărată și bucură-te de o salată minunată și rapidă.
Ce face ca această rețetă Tabouli să fie atât de grozavă?
- Sărac în carbohidrați. Doar 3 carbohidrați neti pe porție.
- Rapid. Efectuat în mai puțin de 30 de minute.
- Uşor. Doar tocați și amestecați. O adevărată rețetă fără gătit.
- Sănătos. Ambalat plin de legume și bogat în fibre.
- Vegetarian. O garnitură sau salată vegetariană grozavă.
- Delicios. Încărcat cu aromă dintr-o varietate de legume și ierburi.
Dacă ați încercat să mâncați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și ați lipsit Rețete de tabouli, veți fi încântați de această rețetă.
Ce este Tabouli (Tabouleh)?
Tabouli este o garnitură mediteraneană sau o salată preparată în mod tradițional cu bulgur. Grâul Bulgur este un bob de grâu integral care a fost crăpat și parțial pre-gătit. Este bulgar keto? Nu. De aceea l-am înlocuit cu ceva diferit în această rețetă.
Există carbohidrați în Tabouli?
De îndată ce am spus grâu, sunt sigur că ți-ai dat seama că nu este sărac în carbohidrați. O cană de tabulă conține aproximativ 16 grame de carbohidrați. Deci, pentru a face acest lucru tabouli prietenos cu ceto-urile, trebuia să fiu creativ cu privire la ce altceva aș putea folosi în locul lui.
Ce sunt inimile de cânepă?
Mulți nu sunt familiarizați cu inimile de cânepă și cu aroma delicioasă pe care o pot adăuga la un fel de mâncare. Sunt un ingredient preferat de-al meu, mai ales când vine vorba de un preparat vegetarian.
Sunt ambalate cu substanțe nutritive, care este un factor cheie pentru un fel de mâncare vegetariană bine rotunjită.
Așa că încep cu semințe de cânepă fără coji. Problema este că acestea nu sunt ușoare sau atrăgătoare pentru majoritatea paletilor occidentali în starea lor neîngrădită.
Inimile de cânepă (cunoscute și sub numele de semințe de cânepă decorticate sau nuci de cânepă) sunt semințele de cânepă cu stratul dur și crocant din exterior îndepărtat. În esență, este porțiunea de mijloc a semințelor de cânepă, de unde și denumirea de „inimi de cânepă”.