Keto și hemoroizii sunt cauza ta pentru dieta ta

16 noiembrie 2018

Hemoroizii și ceto-ul pot fi conectați și puteți dezvolta această problemă dacă nu vă planificați mesele. Pentru a preveni acest lucru, va trebui să vă asigurați un aport adecvat atât de fibre solubile, cât și de fibre insolubile. De asemenea, trebuie să alegeți grăsimile sănătoase ca principal tip de alimente pentru dieta dumneavoastră ketogenică. Și cel mai important, nu uitați că există multe cauze ale hemoroizilor. Aceasta înseamnă că, deși dieta ceto poate contribui la această afecțiune, s-ar putea să nu fie singurul motiv pentru această problemă.

Cum este conectat Keto la hemoroizi?

Pentru a înțelege legătura dintre hemoroizi și ceto, trebuie să cunoașteți cauzele hemoroizilor și ce anume presupune dieta ceto. De asemenea, trebuie să considerați că biologia umană este extrem de complexă și afectată de mulți factori. Prin urmare, mediul dvs., stilul de viață, condițiile de sănătate și chiar munca joacă un rol în determinarea reacției corpului dumneavoastră la o dietă ketogenică.

Cauzele hemoroizilor explicate

Obezitatea
Sarcina
Daune fizice (de exemplu, care apar în timpul actului sexual)
Strecurare în timpul mișcărilor intestinale
Așezat pe perioade lungi de timp (pentru mai multe pericole ale stilului de viață sedentar Click aici)
Modificări legate de vârstă ale țesuturilor
Dieta saraca in fibre

După cum puteți vedea, principalele cauze ale hemoroizilor nu sunt direct legate de dietă. Cu toate acestea, impactul alimentelor pe care le consumați asupra sănătății dvs. este incontestabil (Frontiere în farmacologie). Prin urmare, trebuie să vedeți mai adânc în lista respectivă.

Când luați în considerare relația dintre hemoroizi și dieta ceto, trebuie să vă gândiți la următoarele lucruri:

Obezitatea poate provoca hemoroizi, dar este un fapt că o dietă ketogenică pentru scăderea în greutate este eficientă. Prin urmare, vă poate ajuta să reduceți riscul de hemoroizi.
Keto poate fi o dietă săracă în fibre, deoarece exclude majoritatea alimentelor bogate în carbohidrați.
Una dintre principalele cauze alimentare ale constipației este consumul suficient de fibre.

După cum puteți vedea, în acele cazuri în care ceto și hemoroizii sunt conectați, calitatea dietei determină riscul.

Dieta Keto: Cât de scăzută este fibra?

Tu ești cel care determină cantitatea de fibre din dieta ta ceto. Acest plan de masă nu trebuie să fie în mod implicit scăzut de fibre. Cu toate acestea, dieta ketogenică trebuie să aibă multe grăsimi vs. puțini carbohidrați. Prin urmare, este foarte ușor să vă „pierdeți drumul” păstrându-l sănătos și oarecum echilibrat. Rețineți că keto nu va fi niciodată o dietă „sănătoasă bine echilibrată”, deoarece necesită o limitare severă a aportului de carbohidrați.

Pe de altă parte, este cu siguranță o alegere bună dacă doriți pierde 10 kg într-o lună. Motivul pentru care chestiunea ceto și hemoroizi este relevantă astăzi este că această dietă este extrem de eficientă pentru pierderea în greutate. Cel mai important, te ajută să scapi de kilograme rapid, deoarece îți împinge literalmente corpul în modul de ardere maximă a grăsimilor.