Keto Mexican Food 13 Rețete delicioase Living Chirpy
Acesta este un scurt ghid despre mâncare mexicană cu conținut scăzut de carbohidrați, ce ingrediente trebuie evitate și 13 rețete keto mexicane pentru a adăuga la repertoriul sănătos de rețete cu conținut scăzut de carbohidrați.
Pentru majoritatea cititorilor noștri, bucătăria mexicană este favorita mâncării confortabile. Mâncarea tradițională mexicană, precum și Tex-Mex conțin o mulțime de ingrediente bogate în carbohidrați (fasole, tortilla, chipsuri) care pur și simplu nu sunt potrivite pentru o dietă ceto.
Cu toate acestea, aroma de bază a mâncării mexicane poate fi încă capturată fără a fi nevoie să vă abateți de la planul dvs. de alimentație sănătoasă. De multe ori, lucruri precum tortilla, chipsuri și împachetări sunt pur și simplu un „vas” pentru ingredientele proaspete care alcătuiesc cu adevărat cea mai mare parte a acelei arome delicioase de mâncare mexicană pe care ne place cu toții.
Poți mânca tortilla de porumb pe Keto?
La aproximativ 12-15 g carbohidrați neti pe uncie, tortilla de porumb NU este sigură pentru ceto. Doar o mică porție adăugată la masă vă va scoate probabil din cetoză.
Cu toate acestea, există multe rețete online pentru alternative de tortilla de porumb, folosind ingrediente cu conținut scăzut de carbohidrați, care ar fi mai potrivite pentru o dietă ceto.