Keto Guacamole - Low Carb Guacamole - The Low Carb Party Pleaser

Ghid GRATUIT de pregătire a meselor de 7 zile!

Keto Guacamole este un dip pe bază de avocado, ingredientul salvator ketogen. A fost dezvoltat mai întâi de azteci în Mexic și ulterior integrat în bucătăria sud-americană.

carb

Avocado este un ingredient fantastic pentru dieta ketogenică. Nu numai că este ambalat cu grăsimi mono nesaturate, dar este și o sursă super-bogată de potasiu. Mulți oameni cred că bananele conțin mai mult potasiu decât avocado, dar greșesc! Bananele conțin aproximativ 422 mg de potasiu, ceea ce reprezintă aproximativ 11% din aportul zilnic recomandat. Comparativ cu nutriția avocado, avocado conține aproximativ 745 mg, ceea ce este aproape dublu față de cea a unei banane.

Guacamolul este piure de avocado copt cu sare de mare. În mod tradițional, acest lucru se face cu un mortar și un pistil. Apoi puteți adăuga oricare dintre următoarele ingrediente pentru a amesteca, genera sau crea propria dvs. capodoperă. Roșii, ceapă, usturoi, lămâie, lime, ardei iute, piper Cayenne și coriandru (coriandru), busuioc, jalapeno sau condimente suplimentare.