Keto; Cu conținut scăzut de carbohidrați, bun pentru dinții tăi

Keto & Low-Carb: Bine pentru dinții tăi?

Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați au câștigat multă tracțiune de-a lungul anilor - și dintr-un motiv întemeiat. De multe ori funcționează și unele diete permit oamenilor să aibă în continuare un „echilibru între vieți” care le permite să se bucure de anumite alimente, dar să se simtă bine. Unii aleg calea Paleo către scăderea carbohidraților, concentrându-se pe o dietă bogată în carne și lipsită de cereale, lactate sau zahăr. Adepții lui Atkins care se află în faza de „inducție” aleg să-și limiteze carbohidrații la doar 20 de grame pe zi - și fără zahăr - care declanșează cetoza în organism. Alții încă aleg să-și limiteze moderat consumul de carbohidrați, eliminând pur și simplu cerealele, făina și pâinea. Toate aceste abordări cu conținut scăzut de carbohidrați pentru pierderea în greutate s-au dovedit a fi de succes în acel departament, dar ce fel de efect au asupra sănătății noastre orale?

---