Kefir Este posibil ca unii dintre voi să știe deja
British Liver Trust
Despre
Postări
Membri
Este posibil ca unii dintre voi să știe deja despre beneficiile kefirului, dar m-am gândit să vă împărtășesc în cazul în care ați putea dori să îl încercați. Am început să ia kefir în urmă cu aproximativ 6 luni după ce am citit despre numeroasele beneficii pentru sănătate de pe Internet. Kefirul conține anumite bacterii sănătoase care nu sunt disponibile în iaurt/băuturi probiotice pe care le cumpărați în supermarketuri/magazine.
De când l-am luat, am observat că sistemul meu digestiv este mult mai bun, nu am niciodată arsuri la stomac sau indigestie. Aparent, este foarte bun și pentru problemele hepatice. Puteți cumpăra boabe de kefir de pe internet, nu sunt scumpe și nu va trebui să le cumpărați din nou, cu cât faceți mai mult kefir, boabele continuă să se înmulțească și le puteți da prietenilor/familiei pentru a le încerca. Este, de asemenea, foarte ușor de făcut, aveți nevoie doar de câteva ulcioare din plastic, lingură de plastic și o sită și sunteți gata de plecare. Folosesc un blender și fac shake-uri cu el, delicioase cu căpșuni, fructe de pădure sau banane.
Căutați-l pe internet, lista beneficiilor pentru sănătate este numeroasă și aveți nevoie doar de un pahar pe zi.
Sper că vă păstrați cu toții bine.
Vă mulțumim pentru informații, voi căuta. Orice lucru care ajută ficatul este o necesitate. Sam