Katie Cassidy; cu Summer Workout și Diet InStyle

Memorial Day este chiar după colț și nu mai este mult timp pentru a vă pregăti corpul de vară. Din fericire, ne-am prins de uimitoarea Katie Cassidy la evenimentul CW Upfronts Red Carpet și ne-a oferit 411 despre ceea ce este cu adevărat necesar pentru a obține o formă de vârf pentru vară. De la regimul de antrenament până la dieta zilnică - iată ce a spus actrița Arrow.

workout

„Din punct de vedere al antrenamentului, întotdeauna cred că este bine să-ți păstrezi corpul ghicind”, a spus Cassidy pentru InStyle. Nu-l vei prinde pe tânărul de 28 de ani făcând aceeași rutină mereu. Ea amestecă în permanență lucrurile explicând: "Eu mă învârt - îmi place. Fac yoga - îmi place. Și sunt, de asemenea, în halterofilia de la vechea școală". Cassidy trece peste ganterele de 5 și 10 kilograme și, în schimb, ajunge la greutăți mai grele. Ea a adăugat: „La vârf, vreau să spun că ridicam aproximativ 25 de kilograme pentru buclele bicepilor”. S-ar putea să aibă un cadru mic, dar vedeta ne amintește că trebuie să rămână puternică pentru rolul ei pe Arrow. Ea a mărturisit: „De asemenea, mă antrenez pentru spectacol, așa că pentru a juca un supererou este nevoie de mușchi mari”.