KATHERINE; S DIETA DIAREA
Cele mai populare astăzi
3 ianuarie 2006 | 5:00 dimineata
LEO Perez este un om bun. Fermecător, cuminte, tată. Dar chiar acum, îmi poate săruta fundul. Și, după cum știe el mai bine decât oricine, este un fund gras.
Știe asta pentru că este antrenorul meu și personal, el mi-a măsurat grăsimea corporală. Nu numai că am avut recent o trezire grosolană la o greutate de 140, dar am aflat că grăsimea mea este de 23,4%.
Nu prea bine, a spus Leo. La vârsta mea - 35 - și înălțime - 5-picior-6 - ar trebui să fie undeva între 19 și 20 la sută.
„Nu ai o problemă de greutate”, m-a asigurat el. - Ești pur și simplu moale. Gee, mulțumesc.
Leo știe că mă aflu în această dietă Park Avenue, așa că mă trece cu pasul cu mintea până la creșterea ritmului cardiac. A merge la un antrenor personal este ca și cum ai fi într-o clasă de sală de gimnastică, doar că nu poți să te duci sau să săriți. Trebuie să fac genuflexiuni cu o minge medicamentoasă, lunges, sprinturi de canotaj. il urasc.
Potrivit lui Jana Klauer, autorul cărții „Cum se înrăutățesc bogații”, ar trebui să primesc o oră de activitate aerobă în fiecare zi. În prima zi, Leo mă ajută, îl blestem, dar nu pot face sala de sport în ziua 2. Amintindu-mi de greva merg acasă, care nu durează o oră, dar hei, este ceva.
Când mă întorc la sala de sport, după doar o jumătate de oră de ridicări laterale, apăsări pe piept și alte torturi pe care le-a conceput Leo pentru mine, sunt amețit, ușor. Mă trimite acasă - cred, mai ales, pentru a evita un proces.
Vestea bună, desigur, este că trebuie să slăbesc. Adică așa funcționează, nu? Poate mă voi gândi la asta data viitoare când îmi va fi foame - ceea ce este tehnic, de exemplu, tot timpul.
Înapoi în biroul lui Leo îmi arată planul pentru mine - 10 sesiuni de aerobic și antrenament de forță. Super - abia aștept.
De asemenea, îmi arată planurile altor clienți - inclusiv o anumită vedetă de film cunoscută.