Kasey a pierdut 72 de lire sterline de pierdere în greutate

Transformarea zilei: Kasey a slăbit 72 de lire sterline. A găsit puterea de care avea nevoie în credința ei și a trecut la o dietă pe bază de plante. La 25 de ani, își duce cea mai bună viață. Verificați călătoria ei.

lire

Care a fost motivația ta? Ce te-a inspirat când ai vrut să renunți?
Cea mai mare motivație a mea a fost și este Dumnezeu. Am încercat să slăbesc de atâtea ori în trecut, dar nu am reușit să mențin greutatea. A trebuit să-L caut pe Dumnezeu pentru putere și dăruire continuu. De asemenea, a trebuit să mă reînnoiesc și să-mi schimb gândirea. Supraponderalitatea a avut un impact negativ asupra sănătății mele, atât mental cât și fizic. Am vrut să schimb asta pentru totdeauna.

Cum ți-ai schimbat obiceiurile alimentare?
Când am început această călătorie în noiembrie 2015, am început cu curățarea de 10 zile a smoothie-ului verde al lui JJ Smith. De asemenea, am devenit vegetarian până în decembrie 2018. Acum sunt pescatarian. Continu să mănânc sănătos și încorporez, de asemenea, postul intermitent.

În ce a constat rutina de antrenament?