Justin Peck Dieta reală a unui dansator de balet de talie mondială GQ
Baletul este un iad absolut pentru trupurile celor care o fac, dar Justin Peck, care la vârsta de 26 de ani a devenit doar al doilea coregraf rezident din istoria Baletului din New York, consideră că grindul este un privilegiu. Pe lângă rolul său de interpret, Peck a proiectat coregrafia pentru Red Sparrow - în care Jennifer Lawrence a jucat în rolul unei balerine Bolshoi transformate în asasin - și chiar a luat un Tony anul acesta pentru munca sa în producția de pe Broadway a lui Rodgers și Hammerstein Carusel. La începutul acestei veri, ne-am așezat cu el pentru a auzi despre toate sushi-urile, untul de arahide și gustările pentru copii care îi păstrează corpul în formă de balet de talie mondială.
GQ: Având în vedere câte pălării diferite purtați, ce vă arată o zi „obișnuită” de antrenament?
Justin Peck: Majoritatea antrenamentelor și exercițiilor mele sunt în studio, așa că, de obicei, mă voi trezi și voi lua un fel de clasă de balet de încălzire pentru a-mi alinia corpul și mișca. Voi face, de asemenea, niște lucrări de pregătire pentru întindere dimineața și Pilates pentru a-mi activa nucleul. Apoi, dacă este o zi mai ușoară, voi face adesea un pic de antrenament încrucișat în sala noastră de teatru, care implică ceva timp pe eliptică sau pe bicicletă, și apoi un pic de ridicare ușoară a greutății libere.
Ce fel de haltere? Care sunt principalele lucruri la care trebuie să lucrezi ca dansator?
Orice lucru care poate ajuta la creșterea muncii partenerilor. Există exerciții care mi-au fost predate pentru prima oară când eram adolescent la Școala de Balet American - au de fapt un program excelent de antrenament cu greutăți pentru bărbați, pentru a ajuta la construirea mușchilor potriviți pentru susținerea balerinelor. Le fac de când aveam 16 sau 17 ani. Dar nu vrem să construim prea mult. Ridicarea susține un aspect mai subțire. Fără greutăți grele.
Ce mănânci dimineața pentru a trece prin acele antrenamente?
Încerc să iau un mic dejun consistent. Toată ziua mea este destul de activă, așa că voi mânca fulgi de ovăz cu fructe proaspete sau ouă cu pâine integrală cu cereale. În timpul zilei, am mâncat o ciorbă pe bază de linte sau fasole sau un castron de açaí pe bază de unt de migdale sau unt de arahide. Asta mă ține în mișcare și nu mă face să mă simt cântărit. Și apoi pentru cină mă voi răsfăța puțin mai mult. Când gătesc acasă, am un castron de cereale foarte bun cu somon glazurat miso pe care îmi place să-l fac și niște castraveți murați și legume prăjite pentru a merge cu asta.