Jurnalul de detoxifiere o poveste interioară
Te simți obosit și ai nevoie de un impuls? Joe Armstrong a fost tentat să încerce un tratament de detoxifiere de 10 zile. Acesta este verdictul lui
Simțiți oboseală și aveți nevoie de un impuls? Joe Armstrong a fost tentat să încerce un tratament de detoxifiere de 10 zile. Acesta este verdictul lui
Detoxifierea elimină sistemul. Vă poate face să vă simțiți mai ușor, mai concentrat și mai încântat, ca atunci când în cele din urmă curățați un dulap sau curățați cu arcuri camera de utilitate. Este o reînnoire fizică, mentală și spirituală.
Dacă vă simțiți lent, luați în considerare o detoxifiere. Dacă slujba ta este pe linie, ia în considerare o detoxifiere. Așa cum spune Belinda Viagas, în cartea sa Detox: Ghidul leneș, publicată de Newleaf, spune: „Te detoxifiezi pentru că ai nevoie. Este o modalitate de a curăța toate acele bucăți dificile care pot fi greu accesibile și te lasă cu un corp care se simte mai curat, mai strălucitor și mai ușor de utilizat - un corp care va funcționa mai eficient, mai degrabă decât să se simtă aruncat sau „prăfuit”. "
Există cărți și produse care vă ajută să faceți o astfel de clarificare. De exemplu, Vogel's Detox Box produs de Bioforce este un program de eliminare a toxinei de 10 zile. Bioforce subliniază că este dificil de evitat toxinele, cu conservanți în alimente și poluarea mediului. Acest lucru are ca rezultat o acumulare de toxine în organism, care poate provoca o presiune majoră asupra organelor.
Ficatul, rinichii și intestinele, care în mod normal filtrează toxinele naturale, pot deveni copleșiți de dificultatea procesării acestor toxine create de om. Acest lucru duce la „dezagregarea digestiei, circulației și metabolismului”, provocând simptome precum constipație, balonare, probleme de greutate, starea slabă a pielii și pierderea de energie.
Programul de 10 zile de preparate pe bază de plante conceput de medicul naturist elvețian Alfred Vogel își propune să „stimuleze funcțiile naturale de filtrare și detoxifiere ale corpului tău”. Combinat cu o dietă sensibilă, promite să „elimine toxinele care te încetinesc”.
Vogel recomandă o detoxifiere de 10 zile de două ori pe an. Preparatele pe bază de plante "stimulează secrețiile externe, deci vă puteți aștepta la o creștere a mișcărilor intestinale și eliminarea urinei. Este posibil să aveți un disconfort ușor în primele câteva zile, dar dacă acest lucru persistă, reduceți dozele recomandate menținând în același timp aportul de lichide".
Cutia Detox conține cinci preparate din plante naturale. Complexul Calendula (menit să curețe sistemul limfatic - vezi dreapta) și Complexul Solidago (destinat curățării și reglării rinichilor), câte 20 de picături din fiecare dintre ele sunt luate într-o cantitate mică de apă sau suc înainte de micul dejun și de masă. Două comprimate fiecare cu Rasayana No 1 (pentru „a face ca lucrurile să se miște mai eficient prin intestine” și un remediu pentru constipație) și Rasayana No 2 („ajută la menținerea funcției ficatului și a vezicii urinare, crescând capacitatea organismului de a descompune toxinele, care pot fi apoi trimise prin intestin și căile urinare ") se iau cu micul dejun și masa de seară. În timpul zilei, sunteți îndemnat să beți cel puțin 1,5 litri de apă simplă și două căni de ceai Golden Grass.
Bioforce oferă un ghid dietetic de bază pentru detoxifiere. Cofeina trebuie evitată, la fel ca și carnea roșie, făina albă, zahărul alb și alcoolul. Produsele lactate ar trebui să fie limitate. Se recomandă orezul brun.
Opțiunile de mic dejun includ: suc de fructe proaspete, ceai de plante sau înlocuitori de cafea; fructe uscate înmuiate sau fierte, fulgi de ovăz, terci sau muesli cu o mulțime de fructe uscate adăugate (de exemplu, stafide, sultane), semințe sau nuci. De asemenea, este sugerat iaurtul natural sau iaurtul de soia cu miere.